Schlagwort-Archive: Krafttraining

Was du über die Messung des Körperfettanteils wissen solltest

Deine Hosen spannen nicht mehr so wie früher. Du bekommst Komplimente für deine sportlichen Arme. [...]

Warum viele Frauen die Lust an Fitness verlieren

Viele Frauen verlieren oft den Spaß an ihrem Trainingsprogramm und geben deshalb auch viel zu [...]

Trainieren mit Erkältung: was du darfst und was nicht

Ist das nicht gemein? Du willst endlich durchstarten und mit deinem Training vorankommen. Ausgerechnet jetzt [...]

8 Fitnessbegriffe, die du kennen solltest

Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, möchten wir dir im Rahmen dieses Artikels [...]

9 wichtige Dinge, die Frau vom Krafttraining lernen kann

Was können wir effektiv vom Krafttraining lernen und für uns nutzen? [...]

Übungen für schlanke und straffe Oberschenkel

Die Oberschenkel sind DER Problembereich bei einigen Frauen. Manchmal scheint es so, dass es egal [...]

7 Beinübungen, die du überall machen kannst

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Antibabypille und Muskelaufbau – Gibt es da einen Zusammenhang?

Eine Frage, die uns Mädels beim Thema Muskelaufbau unter den Nägeln brennt, ist die danach, [...]

Alles was Frauen über Fitness-Training wissen sollten

Auf den ersten Blick mögen die zu beachtenden Dinge für ein optimales Training kompliziert und [...]

5 Arten von Übungen, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest

Du hast während deiner Schwangerschaft sicherlich schon das eine oder andere Mal zu hören bekommen, [...]

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