Täglicher Archiv: Krafttraining
Was du über die Messung des Körperfettanteils wissen solltest
Deine Hosen spannen nicht mehr so wie früher. Du bekommst Komplimente für deine sportlichen Arme. [...]
Sep
Warum viele Frauen die Lust an Fitness verlieren
Viele Frauen verlieren oft den Spaß an ihrem Trainingsprogramm und geben deshalb auch viel zu [...]
Sep
Trainieren mit Erkältung: was du darfst und was nicht
Ist das nicht gemein? Du willst endlich durchstarten und mit deinem Training vorankommen. Ausgerechnet jetzt [...]
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8 Fitnessbegriffe, die du kennen solltest
Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, möchten wir dir im Rahmen dieses Artikels [...]
Jul
9 wichtige Dinge, die Frau vom Krafttraining lernen kann
Was können wir effektiv vom Krafttraining lernen und für uns nutzen?
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Übungen für schlanke und straffe Oberschenkel
Die Oberschenkel sind DER Problembereich bei einigen Frauen. Manchmal scheint es so, dass es egal [...]
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7 Beinübungen, die du überall machen kannst
Während ein Sixpack und ein knackiger Po in der Regel im Fokus des Interesses, und [...]
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Antibabypille und Muskelaufbau – Gibt es da einen Zusammenhang?
Eine Frage, die uns Mädels beim Thema Muskelaufbau unter den Nägeln brennt, ist die danach, [...]
Jun
Alles was Frauen über Fitness-Training wissen sollten
Auf den ersten Blick mögen die zu beachtenden Dinge für ein optimales Training kompliziert und [...]
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5 Arten von Übungen, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest
Du hast während deiner Schwangerschaft sicherlich schon das eine oder andere Mal zu hören bekommen, [...]
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