Täglicher Archiv: Krafttraining

Was du über die Messung des Körperfettanteils wissen solltest

Deine Hosen spannen nicht mehr so wie früher. Du bekommst Komplimente für deine sportlichen Arme. [...]

Warum viele Frauen die Lust an Fitness verlieren

Viele Frauen verlieren oft den Spaß an ihrem Trainingsprogramm und geben deshalb auch viel zu [...]

Trainieren mit Erkältung: was du darfst und was nicht

Ist das nicht gemein? Du willst endlich durchstarten und mit deinem Training vorankommen. Ausgerechnet jetzt [...]

8 Fitnessbegriffe, die du kennen solltest

Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, möchten wir dir im Rahmen dieses Artikels [...]

9 wichtige Dinge, die Frau vom Krafttraining lernen kann

Was können wir effektiv vom Krafttraining lernen und für uns nutzen?

Übungen für schlanke und straffe Oberschenkel

Die Oberschenkel sind DER Problembereich bei einigen Frauen. Manchmal scheint es so, dass es egal [...]

7 Beinübungen, die du überall machen kannst

Während ein Sixpack und ein knackiger Po in der Regel im Fokus des Interesses, und [...]

Antibabypille und Muskelaufbau – Gibt es da einen Zusammenhang?

Eine Frage, die uns Mädels beim Thema Muskelaufbau unter den Nägeln brennt, ist die danach, [...]

Alles was Frauen über Fitness-Training wissen sollten

Auf den ersten Blick mögen die zu beachtenden Dinge für ein optimales Training kompliziert und [...]

5 Arten von Übungen, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest

Du hast während deiner Schwangerschaft sicherlich schon das eine oder andere Mal zu hören bekommen, [...]

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