Täglicher Archiv: Abnehmen
7 Profi-Tipps für deine perfekte Form
Die Motivation, etwas vom beinahe lieb gewonnenen Körperfett loswerden zu wollen, überfällt jeden von uns [...]
Jan
Die gesunde Einkaufsliste
Dass die Ernährung unabhängig vom angestrebten sportlichen Ziel einen Großteil des Erfolgs ausmacht, wissen wir [...]
Jan
Tipps zur Verbesserung deines Schlafs
Du wachst morgens oft wie gerädert auf und würdest dich am liebsten noch drei Mal [...]
Jan
Wie du ein Gewichtsplateau überwinden kannst
Auch wenn es eigentlich relativ einfach erscheint, so ist der Fettabbau doch das so ziemlich [...]
Jan
Gewicht verlieren ohne Training?
Genügen Diäten, um einen schlanken, straffen Körper zu bekommen? Oder ist auch regelmäßiges Training für [...]
Jan
Was ist Tabata?
Das Tabata Training besteht aus Trainingsintervallen, die bis an die körperlichen Grenzen gehen.
Jan
5 Regeln für ein effektives HIIT
Was hältst du von einem Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System gleich doppelt fordert? Die Rede ist [...]
Jan
Lebensmittel mit sehr wenigen Kalorien
Welche kalorienlosen Nahrungsmittel sind gemeint? Bei Null-Kalorien- oder Lebensmitteln mit negativen Nährstoffbilanz handelt es sich [...]
Jan
3 Anzeichen, dass es Zeit ist, abzunehmen
Es ist eine Sache, abnehmen zu wollen. Doch ein ganz anderer Punkt ist es, wirklich [...]
Jan
Die Iss-soviel-wie-du-willst-Diät
Wenn du auch zu den Diät-Geplagten gehörst, die keine Lust mehr haben, immer zu verzichten [...]
Jan