À ZMA Il s'agit d'une forme spéciale de supplément de zinc et de magnésium, rapidement assimilée par l'organisme et qui soutient efficacement votre entraînement. Associé à des acides aminés et autres stimulants similaires, le ZMA prévient les carences nutritionnelles et assure un apport suffisant en nutriments et éléments constitutifs. Ceci garantit un entraînement efficace et des résultats optimaux.
Le ZMA prévient la malnutrition dans l'organisme.
Les compléments ZMA sont nettement plus efficaces que le zinc et le magnésium seuls, car il s'agit d'un mélange synthétique formulé de manière optimale pour répondre aux besoins des athlètes de force. Le zinc est particulièrement important car il est précurseur de la testostérone, essentielle à la réussite sportive. Hormone sexuelle naturelle, elle contribue au bien-être général et influe significativement sur la masse musculaire et la masse grasse. Le magnésium, quant à lui, est une substance reconnue et utilisée dans les sports d'endurance et de force. Il favorise la synthèse des protéines et améliore la réactivité musculaire. Les joueurs de tennis et de badminton consomment du magnésium pour prévenir les tremblements et les crampes musculaires, ce qui leur permet de maintenir leurs performances et de s'entraîner plus longtemps. Les produits ZMA contiennent également une dose optimale de vitamine B6. Forts de nombreuses années d'expérience dans le domaine sportif, les produits ZMA offrent un équilibre précis de vitamines, de magnésium et de zinc – une combinaison difficilement reproductible par soi-même.
Des études montrent que le ZMA a fait ses preuves depuis plus d'une décennie.
L'Université Western Washington a mené une étude auprès de joueurs de football américain universitaires, examinant les changements corporels induits par la consommation de produits à base de ZMA. Un groupe de joueurs a reçu des produits ZMA, tandis que l'autre groupe a reçu un placebo. Les résultats de cette recherche sont très intéressants et peuvent également s'appliquer à votre propre corps, à condition de ne pas négliger votre entraînement ! Entre autres, les niveaux de zinc, de magnésium et de testostérone ont été mesurés, comme l'ont rapporté les chercheurs américains. Chez les athlètes n'ayant pas consommé de ZMA, ces niveaux ont été affectés négativement par l'entraînement. Le potentiel de croissance et de force musculaire n'a pas été pleinement exploité et la progression a été plus lente. Un entraînement efficace et durable, une définition musculaire impressionnante et un physique admirable sont plus facilement atteignables avec le ZMA que si des niveaux de nutriments insuffisants freinent davantage la progression. La force et la puissance musculaires peuvent être significativement augmentées grâce au ZMA, comme l'ont démontré des études similaires.
Effets spécifiques du ZMA sur votre corps
En résumé, on peut dire que votre corps contient ZMA Le corps a un besoin urgent de ces éléments constitutifs pour la formation de muscles forts et puissants, et transforme ces précurseurs grâce à de nombreux processus métaboliques. Ces éléments se trouvent dans la nature, combinés dans un rapport optimal pour une efficacité accrue. Les effets d'une meilleure nutrition et d'un apport plus important en nutriments se font sentir assez rapidement : des blogueurs rapportent que les effets sont très rapides et que le corps s'adapte à l'augmentation de l'apport en nutriments. Sans ce complément, votre corps ne produira certainement les résultats escomptés de votre entraînement que plus tard. Pour une croissance musculaire optimale, il est également important de ne pas négliger une supplémentation appropriée en acides aminés.
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