Le sexe pendant et après la grossesse

Des sujets de conversation comme le Sexe pendant ou immédiatement après la Grossesse sont des sujets que l'on aborde volontiers de manière superficielle et que l'on balaye aussitôt sous le tapis au premier signe de malaise, car il faut bien avouer que personne n'aime parler de problèmes tels qu'une faible libido.
Il se peut que tu te sentes un peu frustré(e) ou que tu cherches un moyen de retrouver le plaisir du sexe. Nous essayons de répondre aux questions les plus importantes.

Saignements après les rapports sexuels - est-ce normal ?

Le fait de constater un léger film de sang ou un léger saignement après un rapport sexuel est même relativement fréquent dans le cadre d'une grossesse. Cela se produit surtout lors des rapports sexuels au cours des premiers mois. Cela s'explique par le fait que les fins vaisseaux sanguins qui alimentent le col de l'utérus peuvent se déchirer sous l'effet de la sollicitation mécanique lors des rapports sexuels. Même si cela est en général tout à fait normal et ne pose aucun problème, il n'y a aucun mal à en parler en toute confiance à ton gynécologue, car dans certains cas, il peut y avoir des raisons médicales qui rendent les rapports sexuels non recommandables.

Il s'agit par exemple

• Placenta previa (une mauvaise position du placenta)
• Saignements vaginaux inexpliqués
• Une fausse couche déjà passée
• Un col de l'utérus faible qui peut provoquer un accouchement prématuré

Le sexe fait-il mal ?

Que tu sois enceinte ou non, les douleurs pendant les rapports sexuels ne sont pas normales et tu n'es pas obligée de les subir. Si les rapports sexuels te semblent douloureux pendant ou après les neuf mois, tu devrais prendre rendez-vous avec un thérapeute qui t'aidera à te détendre à l'aide d'une gymnastique spéciale du plancher pelvien. Cette mesure peut déjà faire des miracles. Pour augmenter le confort pendant les rapports sexuels, même à un stade avancé de la grossesse, certaines positions relaxantes sont idéales.

1- Position à califourchon : il n'y a pas de pression pour ton ventre et toi seul(e) as le contrôle de la pénétration et de l'angle de pénétration.
2- Position de la cuillère : la position latérale enlève la pression de ton ventre et t'aide à adopter une position plus confortable pour la pénétration.
3- Sur le bord du lit : tu es allongée sur le dos au bord du lit et ton partenaire se tient devant le lit. Tu es ainsi totalement soulagée et tu peux te détendre complètement, même avec un ventre de bébé rond comme une balle.

Qu'en est-il des relations sexuelles après l'accouchement ?

Après l'accouchement, de nombreuses femmes se sentent stressées, abattues et fatiguées et ont tout sauf envie de faire l'amour. Cela n'a même rien à voir avec une réelle volonté, mais est également dû à des processus physiques dans le cadre desquels ton corps se remet des fatigues des neuf mois précédents et de l'accouchement. Après l'accouchement, les experts recommandent un délai de six semaines avant le prochain rapport sexuel. Toutefois, ce conseil n'est pas un modèle forfaitaire, de sorte que cette période peut être plus ou moins longue dans ton cas. Dans tous les cas, il est important que tu n'aies pas de douleurs avant de pouvoir recommencer en douceur. Si c'est le cas, plus rien ne s'oppose à ce que tu fasses l'amour, car le sexe est un stimulant optimal pour le bien-être émotionnel.

Les relations sexuelles sont-elles sans danger en cas de baisse de la musculature du plancher pelvien ?

En principe, il est également possible de le faire sans problème en cas de baisse de la musculature du plancher pelvien. Il se peut toutefois que tu doives expérimenter un peu avec les positions pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour toi et ton corps. Tu ne dois donc pas en avoir peur. Au contraire, les symptômes liés à la baisse de la musculature du plancher pelvien peuvent même s'améliorer après le rapport sexuel.

Pourquoi ai-je mal pendant les rapports sexuels après l'accouchement ?

Comme ton corps a été fortement sollicité par la grossesse, il se peut que tu ressentes des douleurs lors de ton premier rapport sexuel après l'accouchement. Mais d'où proviennent ces douleurs ?

• Il est possible que la musculature du plancher pelvien ait été blessée lors de l'accouchement.
• Les influences hormonales de l'allaitement peuvent entraîner une sécheresse vaginale.
• Si tu as subi une césarienne, les plaies peuvent rester douloureuses pendant un certain temps.
• Le stress, tel que celui provoqué de manière subliminale par les soins apportés à ton bébé, peut augmenter la perception de la douleur.
•  Si vous ne prenez pas assez de temps pour les préliminaires, ton corps n'est pas encore prêt pour le sexe.

Tout d'abord, il faut rappeler que les douleurs lors des rapports sexuels après l'accouchement sont tout à fait normales. Vas-y donc doucement et consulte ton médecin de famille en cas de besoin, car l'essentiel est que tu te sentes vraiment bien pendant les rapports sexuels.

5 derniers conseils pour améliorer le sexe après la grossesset

• Pour assouplir les muscles de ton plancher pelvien, tu devrais suivre un entraînement de relaxation adapté. La plupart des caisses d'assurance maladie prennent en charge l'intervention d'un tel thérapeute, qui peut transformer ta vie sexuelle en un clin d'œil.
• Utilise des huiles ou des lubrifiants de qualité qui améliorent les sensations lors des rapports sexuels et qui prennent soin de ton corps, favorisant ainsi en plus ton bien-être.
• Vas-y doucement et écoute ton corps. Il faut un certain temps pour que le sexe redevienne comme avant.
• Même si vous avez peu de temps, prévoyez de longs préliminaires pour vous mettre dans l'ambiance et stimuler la circulation sanguine dans le bas-ventre.
• Expérimente différentes positions et choisis celles qui te permettent de contrôler la vitesse et l'intensité de la pénétration.