Aliments anti-cellulite - Partie 1

Les femmes les détestent. Les hommes les taisent, surtout lorsqu'ils en sont eux-mêmes affectés (généralement sous les bras). Il n'y a guère de choses contre lesquelles les femmes souhaiteraient faire davantage que les bosses disgracieuses à l'arrière des bras et des jambes. Cet article te présente les trois premiers auxiliaires de la nature qui aident ton corps à lutter contre la cellulite. Malgré tous ces conseils, une alimentation saine et une activité physique suffisante sont la base pour se débarrasser efficacement de ces taches disgracieuses sur la peau. Les trois aliments suivants, ainsi que les autres présentés dans cette série d'articles, peuvent te "donner un coup de main".

1. des aides acides dans la lutte contre Cellulite : citrons

Pour commencer, un fruit très acide. Le citron est l'un des meilleurs aliments pour ta lutte contre les de la cellulite. La vitamine C qu'elle contient est un nutriment très important pour ta peau. Elle aide ton corps à produire du collagène et de l'élastine. Ces deux protéines maintiennent ta peau ferme, élastique et fraîche. C'est pourquoi la consommation régulière de citrons peut contribuer à lisser durablement ta peau.
Bonus :
Le citron a de multiples talents et n'aide pas seulement à lutter contre les la cellulite. Elle est capable d'aider ton corps à se désintoxiquer et de stimuler le foie. Il améliore la circulation sanguine, réduit les dépôts sur les parois artérielles, favorise la production de bile et renforce ton système immunitaire. Les ingrédients du citron permettent à ton corps de recharger tes électrolytes, de lutter contre les toxines, l'acné et les rides et de ralentir le vieillissement. Grâce à la consommation de citron, ton organisme est mieux à même de lutter contre les infections bactériennes, de renforcer la santé de tes yeux et d'alimenter ton cerveau en nutriments essentiels. Enfin, la consommation de citrons a un effet équilibrant sur ton pH.
Le citron est un fruit remarquable et mérite de figurer en tête de cette liste contre La cellulite.
Comme alternative - ou plutôt comme complément - tu peux aussi inclure d'autres aliments riches en vitamine C dans ton régime alimentaire. En tête de liste, on trouve le cynorrhodon. Derrière, on trouve les baies d'argousier, le cassis, le persil et le chou vert. Les plus grandes bombes de vitamine C font également partie des meilleures armes contre le cancer. cellulite comprennent les choux de Bruxelles, le brocoli, le sorbier des oiseleurs (cuit), les épinards et les fraises.

2. détend le Combattre la cellulite : Avec du vin rouge

Il n'y a rien de plus agréable qu'un verre de vin rouge pour terminer la journée de manière détendue et, pour ainsi dire, "en passant", faire quelque chose contre tes problèmes de santé. faire de la cellulite. Le vin rouge est la meilleure forme d'alcool, car il est bon pour la santé de ton cœur. Heureusement, le vin rouge est également idéal pour t'aider à lutter contre la si impopulaire cellulite. aider la cellulite.
L'antioxydant contenu dans le vin rouge bloque efficacement deux des enzymes responsables de la dégradation du collagène et aide à lutter efficacement contre la cellulite. Ce sont les protéines qui hydratent ta peau et la maintiennent fraîche et ferme. En évitant la dégradation du collagène, il est possible d'empêcher l'accumulation de graisse dans les creux sous la peau. Les antioxydants du vin rouge peuvent également réduire le taux d'œstrogènes et donc la propriété de cette hormone à favoriser la dégradation du collagène et, en fin de compte, à réduire la graisse. de favoriser la cellulite, l'atténuer.
Bonus :
Le vin rouge augmente les taux de bon cholestérol et diminue les taux de mauvais cholestérol. Il prévient les lésions cardiaques et réduit éventuellement le risque de coagulation du sang et d'inflammation.
La consommation de raisins rouges est une très bonne alternative, car ils sont dotés des mêmes composants que les antioxydants énumérés, entre autres. Les bonnes variétés peuvent même avoir un effet nettement plus important contre cellulite que ce ne serait le cas avec le vin rouge. Un inconvénient est la forte teneur en fructose des raisins, qui est presque directement transformé en graisse par le corps.

3. ce touche-à-tout aide aussi à lutter contre Cellulite : l'ail

Beaucoup associent l'ail à une sorte d'amour-haine. Il te donne une haleine nauséabonde, mais il a des tonnes d'avantages pour ta santé. Comment l'ail peut-il t'aider à Vaincre la cellulite ? Il favorise une circulation sanguine saine et augmente la capacité de ton corps à éliminer précisément les toxines qui peuvent provoquer de la cellulite. L'ail améliore la santé de ton cœur et est en mesure de t'aider à lutter contre l'obésité. Certaines études ont même révélé comment l'ail pouvait aider à réduire le poids corporel. Si l'ail est si efficace, c'est parce qu'il stimule ton métabolisme et aide ton corps à briser et à éliminer les cellules graisseuses stockées dans tes zones disgracieuses. C'est exactement la clé pour gérer La cellulite, car celle-ci n'est essentiellement rien d'autre que l'accumulation de graisse sous la peau.
Bonus :
L'ail contient du soufre, qui aide ton organisme à réduire l'absorption des cellules graisseuses. Son arôme peut stimuler ton métabolisme du fer et augmenter la capacité de ton corps à absorber le sélénium. Outre le renforcement de ton cœur déjà évoqué, l'ail peut également combattre les inflammations, protéger contre le cancer et réaliser bien d'autres choses pour toi.