Tout sur l'orgasme féminin - ce que tu dois savoir

Comment l'univers finira-t-il ? Qu'y avait-il avant le Big Bang ? Faut-il marcher ou courir sous la pluie ? Qu'est-ce que la matière noire ? La constante de structure fine est-elle vraiment constante ? Comment fonctionne l'orgasme féminin ? La science recèle encore bien des mystères. Heureusement, nous pouvons au moins percer le mystère de l'orgasme féminin. orgasme Vous pouvez vous détendre. Alors, préparez-vous à découvrir exactement ce qui se passe dans votre corps, comment un orgasme est possible même sans rapport sexuel, et comment y parvenir.

Que se passe-t-il dans le corps pendant un orgasme ? - Pas à pas

Percer le mystère de l'orgasme, même partiellement, n'a pas été chose aisée, car comment décrire une sensation indescriptible ? Cette question a longtemps préoccupé les scientifiques. La solution réside dans l'imagerie par résonance magnétique (IRM), qui permet de visualiser l'activité de certaines régions du cerveau. Grâce à une étude IRM à grande échelle, nous savons désormais ce qui se passe lors d'un orgasme.

1 - Le contact avec les zones érogènes déclenche l'orgasme.
Tout commence, bien sûr, par de doux effleurements des zones érogènes de la région génitale, notamment des mamelons. Ces effleurements activent le cortex sensoriel génital, une zone du cerveau située dans le lobe pariétal et qui, comme son nom l'indique, est responsable du traitement des signaux nerveux provenant de la région génitale.

Le fait que le cortex sensoriel génital soit doté de nombreux capteurs signifie que l'orgasme peut être déclenché par une stimulation en différents points. Plus le nombre de points stimulés rapidement est élevé, plus l'orgasme est intense.

2 - Le système limbique crée une spirale de plaisir.
Les impulsions nerveuses générées par le contact avec les zones érogènes provoquent une activité cérébrale accrue. Celle-ci, à son tour, crée une sensation de plaisir via le système limbique, responsable du traitement des émotions et des pulsions. Cette sensation entraîne ensuite une activation accrue d'autres régions cérébrales, telles que l'hippocampe et l'amygdale, également connue sous le nom de centre affectif. Ainsi se met en place un cercle vertueux qui vous pousse à poursuivre la stimulation.

3 - La tension s'accumule dans tout le corps.
Peu avant l'orgasme, le cerveau active de nombreuses régions cérébrales qui ne sont normalement pas connectées. Tandis que le cervelet, par exemple, contracte les muscles des fesses, de l'abdomen et des cuisses, le cortex préfrontal, situé dans le lobe frontal et également appelé centre de l'imagination, assure le développement des fantasmes érotiques. Ce processus est soutenu par l'activation du cortex cingulaire antérieur. Cette zone est notamment responsable de la transmission de divers processus émotionnels et cognitifs, intensifiant ainsi la sensation de plaisir.

4 - Le point culminant
Une fois tous les centres de contrôle connectés, l'hypothalamus atteint également son activité maximale. À ce stade, il libère une grande quantité d'ocytocine, déclenchant à la fois les puissantes contractions vaginales et l'explosion émotionnelle de l'orgasme. Cette libération d'ocytocine est également responsable de cette envie irrésistible de sauter de joie. De plus, le circuit de la récompense dans le cerveau est activé simultanément, et, par conséquent, une grande quantité de dopamine, l'hormone du bien-être, est libérée dans le corps.

5 - Après l'orgasme, les lumières s'éteignent.
Ce qui se passe après l'euphorie est facile à expliquer, mais vous le savez sans doute déjà. Après une stimulation intense de votre cerveau et une sensation de bien-être général, les lumières s'éteignent et le tourbillon de bonheur laisse place à une relaxation absolue. Il n'est donc plus qu'à se blottir l'un contre l'autre avant de sombrer dans le sommeil.

L'orgasme sans sexe ?- Oui, ça marche !
Maintenant que nous avons clarifié ce qui se passe dans le corps pendant l'orgasme, nous pouvons explorer comment il se produit réellement. Par le biais des rapports sexuels, n'est-ce pas ? Pas nécessairement, car de nombreuses femmes atteignent l'orgasme autrement. Et il existe en fait plusieurs possibilités, dont aucune n'a de lien avec le sexe.

Avoir un orgasme pendant le sommeil
Il est tout à fait possible que vous ayez des orgasmes assez régulièrement pendant votre sommeil. Plus précisément, ils surviennent durant la phase de sommeil paradoxal, aussi appelée sommeil REM (Return on Dream Sleep). Plusieurs études ont montré que de nombreuses femmes connaissent une augmentation du flux sanguin et un gonflement du vagin pendant leurs rêves, ce qui se produit généralement au moment de l'orgasme. Pourquoi ne l'avez-vous jamais remarqué ? Tout simplement parce que vous rêvez et que vous ne percevez pas l'orgasme en lui-même. Souvent, il ne reste que le souvenir d'un rêve particulièrement intense.

L'exercice physique peut déclencher des orgasmes.
L'exercice physique n'est pas seulement bon pour la santé ; il peut aussi être agréable pour des raisons tout à fait différentes. C'est du moins ce qu'ont découvert des chercheurs de l'Université de l'Indiana dans une étude à grande échelle. Cependant, il n'existe pas de solution miracle pour „ l'entraînement orgasmique “, car les exercices qui ont fonctionné pour les 124 femmes participant à l'étude étaient très variés. La seule hypothèse est que la contraction accrue des muscles abdominaux et du plancher pelvien est responsable de l'atteinte de l'orgasme par l'exercice.

L'orgasme - FAQ

1 - Les femmes ont-elles réellement plus de difficultés à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels que les hommes ?
Bien que beaucoup d'hommes aient du mal à le croire, c'est pourtant vrai. Selon les professionnels de la santé, les problèmes d'orgasme figurent au deuxième rang des troubles sexuels les plus fréquents. En effet, une femme sur deux déclare ne jamais atteindre l'orgasme lors de ses rapports sexuels avec son partenaire.

2 - Pourquoi les femmes ont-elles plus de difficultés à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels ?
L'une des causes les plus fréquentes est le manque de détente pendant les rapports sexuels. Beaucoup de femmes sont généralement trop tendues et ont beaucoup de mal à accepter une certaine perte de contrôle sur leur corps, même pendant les rapports avec leur partenaire. Malheureusement, ce sentiment est généralement inconscient et passe souvent inaperçu. Par ailleurs, il est souvent dû à des attentes excessives et à une obsession de l'orgasme. Cette forme de tension empêche également la détente.

3 - Pourquoi est-ce que j'ai plus souvent des orgasmes quand je suis seule ?
Le fait que vous atteigniez l'orgasme plus souvent et plus facilement lorsque vous êtes seule s'explique par deux raisons. Premièrement, vous connaissez votre corps mieux que quiconque. Contrairement à votre partenaire, vous savez précisément où et comment vous stimuler pour atteindre l'orgasme. Deuxièmement, la peur de perdre le contrôle devant votre partenaire joue également un rôle. Beaucoup de femmes se sentent mal à l'aise à l'idée de connaître une extase incontrôlable devant leur partenaire. Par conséquent, il est plus facile d'atteindre l'orgasme lorsque personne ne vous observe.

4 - Les femmes expérimentées ont-elles des orgasmes plus fréquents ?
Absolument ! Une étude de l'Université de Californie le confirme. Elle révèle que les femmes de plus de 80 ans sont nettement plus satisfaites de leur vie sexuelle que les femmes plus jeunes, notamment celles de moins de 30 ans. Comme l'explique l'auteure principale de l'étude, cet effet est probablement dû au fait que les femmes plus âgées sont généralement plus détendues vis-à-vis de leur sexualité, n'ayant plus rien à prouver à personne.

5 - Est-il plus facile d'atteindre l'orgasme avec des hommes particulièrement virils ?
L'orgasme est influencé par de nombreux facteurs. Il est donc tout à fait logique que l'attrait physique ou la masculinité du partenaire sexuel aient également un impact. Comme le démontre une étude de l'Université d'État de Pennsylvanie, les femmes atteignent l'orgasme plus fréquemment que la moyenne avec des hommes particulièrement beaux, aux épaules larges et aux traits masculins.

6 - Où dans le monde les femmes ont-elles le plus d'orgasmes ?
Que ce soit grâce au climat, à leur tempérament ou à leurs gènes, les femmes d'Europe du Sud sont effectivement celles qui atteignent le plus souvent l'orgasme pendant les rapports sexuels. Les Espagnoles arrivent en tête avec un peu plus de 52 %, devançant les Italiennes (48 %) qui déclarent atteindre l'orgasme presque systématiquement. Les Mexicaines suivent de près avec 51 %. Les Allemandes, avec un peu plus de 30 %, se situent dans la moyenne. À l'inverse, la fréquence des orgasmes est bien inférieure à la moyenne en Chine (13 %) et au Japon (seulement 11 %).

7 - Que puis-je faire si je n'arrive plus à atteindre l'orgasme ?
Premier conseil : parlez à votre partenaire de vos difficultés à atteindre l’orgasme et n’en faites pas tout un plat. Trop réfléchir peut vite engendrer un cercle vicieux de doutes et de pression, rendant les choses encore plus difficiles. Souvent, il est très utile de se câliner avant l’acte, puis, après avoir échangé des marques d’affection, de passer aux préliminaires. Prenez votre temps également, et partagez des pensées sensuelles avec votre partenaire pour faire monter progressivement la tension.