8 raisons possibles pour lesquelles tu n'atteins pas l'orgasme

Il est évident que le sexe devrait être un plaisir pour les deux partenaires. Dans la réalité, il arrive souvent que seul ton partenaire connaisse l'orgasme, alors que toi, tu n'y arrives pas. Tu n'es pas la seule à rencontrer ce problème, car de nombreuses femmes sont confrontées au même phénomène, qui peut avoir des causes très diverses. Si tu te trouves toi aussi dans une telle situation et que tu ne sais plus quoi faire, notre article t'aidera, nous l'espérons, à aller au fond du problème.

Raison 1 - Une position assise trop longue et trop fréquente nuit à la musculature du plancher pelvien

Dans notre monde du travail axé sur les activités sédentaires, il n'est pas improbable que tu passes toi aussi une grande partie de ta journée assise à ton bureau. La position assise permanente entraîne toutefois un raccourcissement des muscles pelviens. Ce raccourcissement affecte en premier lieu ta mobilité, de sorte qu'il te faut plus de temps pour te mouvoir en souplesse lors des rapports sexuels. Il est évident que la probabilité d'avoir un orgasme diminue considérablement dans ces conditions. Pour lutter contre le raccourcissement de la musculature pelvienne, tu devrais faire des exercices d'étirement spéciaux comme l'étirement du papillon. En outre, il est conseillé de te lever de ton bureau toutes les 60 minutes environ et de faire une petite pause pour bouger.

Raison 2 - Les médicaments peuvent affecter la capacité à avoir un orgasme.

Le corps humain est une structure extrêmement fragile, dont l'équilibre délicat peut être perturbé par la moindre influence extérieure. Si tu as des difficultés à atteindre l'orgasme, tu devrais peut-être examiner les médicaments que tu prends régulièrement, car les antihypertenseurs, la pilule et les antidépresseurs peuvent avoir une influence considérable sur la capacité à atteindre l'orgasme. Si tu as l'impression que tes problèmes sont éventuellement dus à l'une de tes préparations, il est dans tous les cas conseillé de faire confiance à un médecin compétent qui pourra te montrer comment t'en sortir.

Raison 3 - Les talons hauts entraînent une contraction de tes muscles pelviens

Tout comme le fait de rester assise pendant des heures, le fait de porter des talons hauts a un impact direct sur tes muscles pelviens, ce qui peut en fin de compte influencer ta capacité à atteindre l'orgasme. En effet, la position peu naturelle des pieds provoque une contraction des muscles pelviens, qui se répercute sur l'ensemble du plancher pelvien. La contraction entraîne un obstacle à la conduction de l'excitation, ce qui signifie que les signaux nerveux ne peuvent plus être transmis de manière optimale. Par conséquent, tu devrais laisser tomber les talons hauts plus souvent et opter pour des baskets et des chaussures de sport.

Raison 4 - Tu aurais dû aller aux toilettes avant.

Une vessie pleine est extrêmement gênante pendant les rapports sexuels, car il t'est pratiquement impossible de te détendre en raison de fortes tensions musculaires. Au lieu de faire preuve d'une fausse timidité, tu devrais simplement informer ton partenaire que tu as besoin d'une petite pause pipi.

Raison 5 - Tu ne bois pas assez de liquide

Comme ton corps est composé en grande partie d'eau, il n'est pas vraiment surprenant qu'il en ait besoin pour maintenir toutes sortes de processus physiologiques. Si tu ne consommes pas assez d'eau, celle-ci manquera à la fois dans tes tissus conjonctifs et dans tes muscles, qui ne seront ni souples ni performants. Si tu as bu de l'alcool, qui a un fort effet déshydratant, il peut être utile de boire un demi-litre d'eau supplémentaire avant de se mettre au travail.

Raison 6 - Tu n'es pas assez fort

Comme le montrent les recherches en sexologie, il existe des preuves d'un lien significatif entre la capacité à connaître un orgasme et les sons de plaisir que tu émets pendant l'acte sexuel. Selon d'éminents sexologues, les cris et les gémissements en particulier augmentent le plaisir perçu, ce qui peut te conduire à l'orgasme. Si tu fais attention à ne pas faire trop de bruit, tu risques de te priver de la possibilité d'avoir un orgasme épanouissant.

Raison 7 - Tu ne te masturbes pas assez souvent

Contrairement à la plupart des hommes, les femmes ont beaucoup moins d'expérience de la masturbation. Ce qui peut ne pas sembler particulièrement tragique au premier abord a des conséquences non négligeables, car sans l'expérience résultant d'exercices à sec, il est difficile pour beaucoup d'entre nous d'exprimer ce que nous voulons vraiment pendant l'acte sexuel pour que cela nous fasse du bien. En revanche, si tu as acquis suffisamment d'expérience, tu sais ce que tu veux et comment tu dois te mouvoir pour vivre un orgasme épanouissant. Mets donc de côté tes inhibitions à te faire plaisir et expérimente simplement un peu.

Raison 8 - Manque de communication au lit

Cela peut paraître surprenant, mais il est scientifiquement prouvé que la plupart des femmes acceptent que leur partenaire connaisse un orgasme, mais pas elles. Malgré l'insatisfaction évidente qui en résulte, de nombreuses femmes acceptent cela en silence, alors qu'il y aurait une solution simple pour sortir de cette situation. La solution est aussi banale qu'évidente, car la plupart du temps, il y a tout simplement un manque de communication au lit. Tu devrais sauter par-dessus ton épaule et aborder le problème, afin que vous puissiez modifier ensemble vos jeux amoureux de manière à ce que, dans l'idéal, vous viviez même l'orgasme ensemble. Pour cela, il est nécessaire que tu fasses confiance à ton partenaire et que tu lui dévoiles tes désirs.