Täglicher Archiv: Knackarsch
8 Gründe, weshalb du von deinem Po-Training keinen Killer-Booty bekommst
Im Folgenden möchten wir dir dementsprechend acht häufig auftretende Fehlerquellen vor Augen führen, die vielleicht [...]
Mrz
Was deine Squats über dich aussagen
Bei den Squats (zu Deutsch: Kniebeugen) ist es entscheidend, dass du dein Gesäß so tief [...]
Mrz
5 Gründe für Squats
Insbesondere aufgrund der Tatsache, dass viele Frauen sich stunden lang auf Steppern und anderweitigen Geräten [...]
Feb
Yes, I squat – mit Kniebeugen zur Topform
Squats trainieren den Großteil deines Körpers. Sie sind einfach zu erlernen und können in jedem [...]
Feb
So bekommst du den Po und Bauch deiner Träume
Ein sportlicher und durchtrainierter Body wird immer aus einer Kombination von dem richtigen Sportprogramm und [...]
Feb
Top-Übungen für straffe Beine
In diesem Artikel zeigen wir dir fünf tolle Übungen, mit deren Hilfe deine Beine binnen [...]
Jan
Der Guide für einen straffen, trainierten Po
Du möchtest einen größeren, trainerten Hintern? Fast jede Frau auf der Welt findet ihren Po [...]
Jan
Das ultimative Po-Training von Jen Selter
Nachfolgend stellen wir fünf effektive Übungen von Jen Selter vor, die speziell den Po-Muskel effizient [...]
Die Top 9 der häufigsten Fehler beim Squatten
Squats sind nicht zu Unrecht die Königsübung des Kraftsports. Die Vorteile liegen auf der Hand, [...]
Jan
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