Die gesunde Einkaufsliste
Dass die Ernährung unabhängig vom angestrebten sportlichen Ziel einen Großteil des Erfolgs ausmacht, wissen wir [...]
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12 optimale Nahrungsmittel bei Diabetes Typ 2
Wir haben im Folgenden 12 Lebensmittel aufgelistet, die dir dabei helfen können, deinen Blutzucker im [...]
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Mehr essen, um mehr Gewicht zu verlieren
Wenn man eine repräsentative Umfrage unter Tausend ausgewählten Mitbürgern machen und danach fragen würde, wie [...]
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Schluss mit Rauchen – so erholt sich der Körper
Wer jahrelang geraucht hat, der hat nicht nur jede Menge Geld in Rauch aufgehen sehen, [...]
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Tipps zur Verbesserung deines Schlafs
Du wachst morgens oft wie gerädert auf und würdest dich am liebsten noch drei Mal [...]
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Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen
Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]
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Der Guide der veganen und vegetarischen Proteinquellen
Für jede Sportlerin, die sich vegan oder vegetarisch ernährt, stellt sich die Frage, woher sie [...]
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Ernährung für Anfängerinnen – Teil II
Der zweite Teil unseres Artikels "Ernährung für Anfängerinnen" informiert über die Anzahl der Lebensmittel die [...]
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Muskelaufbau & Definition mit dem richtigen Frühstück
Deinen Muskelaufbau bzw. eine attraktive Definition deines Körpers kannst du mit dem richtigen Frühstück unterstützen. [...]
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10 überraschende Arten, um Kokosnuss-Öl zu verwenden
Auch abseits der Küche lässt sich das Naturprodukt auf vielfältige Weise einsetzen. Grund genug für [...]
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