Archivio Tag: Workout

Übertraining Das Können Die Konsequenzen Sein
Sovrallenamento: le possibili conseguenze

Welche Konsequenzen das sogenannte Übertraining genau hat, erfährst du im folgenden Artikel.

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Gene
Das Müssen Männer über Frauen & Fitness Wissen
Quello che gli uomini devono sapere su donne e fitness

Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]

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Gene
La top 10 delle migliori e peggiori macchine cardio
La top 10 delle migliori e peggiori macchine cardio

Per mostrarvi come sfruttare al meglio il vostro tempo per un allenamento cardio efficace, abbiamo [...]

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Gene
So Beginnst Du Sanft Mit Dem Training
Come iniziare ad allenarsi dolcemente se si è in sovrappeso

Wenn du übergewichtig bist und gerade erst mit dem Training begonnen hast, siehst du dich [...]

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Gene
Schultern
I 30 migliori esercizi per le spalle

Die Schulter ist eine Muskelgruppe, die nicht nur in optischer Hinsicht bedeutsam ist, sondern auch [...]

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Perdere peso
Perdere peso senza allenarsi?

Genügen Diäten, um einen schlanken, straffen Körper zu bekommen? Oder ist auch regelmäßiges Training für [...]

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Gene
8 Häufige Ausreden
8 häufige Ausreden, um nicht zu trainieren und was du dagegen tun kannst

Ausreden. Wir alle nutzen sie, und zur Not erfinden wir sie auch, um unangenehmen Dingen [...]

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Gene
20 Gym Regeln
20 Gym-Regeln, die alle kennen sollten

Wir möchten dir die 20 wichtigsten Gym-Regeln an die Hand geben, mit deren Hilfe du [...]

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Costruzione muscolare
7 regole da rispettare per la costruzione dei muscoli

In jedem Fitnessstudio gibt es festgeschriebene Regeln, wie du dich in den heiligen Hallen zu [...]

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Gene
Trainingsfehler
10 Trainingsfehler, die fast jeder einmal macht

Mit zunehmender Trainingserfahrung steigt unsere Routine im Gym verständlicherweise an, was sich natürlich auch auf [...]

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