Archivio Tag: Knackarsch

8 motivi per cui non otterrete un sedere da urlo con l'allenamento per i glutei

Di seguito vi illustriamo otto comuni fonti di errore che possono [...]

Cosa dicono di voi i vostri squat

Quando si eseguono gli squat, è fondamentale tenere i glutei più bassi possibile [...].

5 motivi per fare squat

Soprattutto perché molte donne passano ore su stepper e altri attrezzi [...].

Yes, I squat – mit Kniebeugen zur Topform

Squats trainieren den Großteil deines Körpers. Sie sind einfach zu erlernen und können in jedem [...]

So bekommst du den Po und Bauch deiner Träume

Ein sportlicher und durchtrainierter Body wird immer aus einer Kombination von dem richtigen Sportprogramm und [...]

I migliori esercizi per gambe toniche

In diesem Artikel zeigen wir dir fünf tolle Übungen, mit deren Hilfe deine Beine binnen [...]

La guida per un sedere sodo e tonico

Volete un sedere più grande e tonico? Quasi tutte le donne del mondo trovano il loro fondoschiena [...]

L'allenamento definitivo per i glutei di Jen Selter

Nachfolgend stellen wir fünf effektive Übungen von Jen Selter vor, die speziell den Po-Muskel effizient [...]

I 9 errori più comuni nello squat

Squats sind nicht zu Unrecht die Königsübung des Kraftsports. Die Vorteile liegen auf der Hand, [...]

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