Archivio Tag: Beine

Schenkel
Esercizi per cosce snelle e toniche

Le cosce sono LA zona problematica per alcune donne. A volte sembra che non sia importante [...]

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Capocorda
Walkingsquat
7 esercizi per le gambe da fare ovunque

Mentre una confezione da sei e un sedere stretto sono di solito al centro dell'interesse, e [...]

25
Giu
Uu
I 30 migliori esercizi per le gambe

Se volete allenare le gambe, spesso avete in mente solo alcuni esercizi che potete [...]

30
Apr
Legday
Perché non dovreste MAI saltare la Giornata delle gambe

Sì, lo sappiamo tutti, nessun giorno di formazione è così doloroso per il bilancio come [...].

22
Apr
9 Tabus Am Leg Day
9 tabù nella Giornata delle gambe

Per fare un po' di chiarezza, nel seguente articolo abbiamo compilato un elenco dei nove [...]

21
Apr
Diese Eine Übung
L'UNICO esercizio che ogni donna dovrebbe fare

Ognuno ha le proprie ragioni individuali per allenarsi con i pesi e mantenersi in forma. [...]

03
Apr
8 Gründe
8 motivi per cui non otterrete un sedere da urlo con l'allenamento per i glutei

Di seguito vi illustriamo otto comuni fonti di errore che possono [...]

10
Mar
Tutto sugli affondi
Tutto sugli affondi

Di seguito vogliamo descrivere in modo più dettagliato la corretta sequenza di movimento degli affondi e richiamare l'attenzione sugli errori [...].

09
Mar
Squat
Cosa dicono di voi i vostri squat

Quando si eseguono gli squat, è fondamentale tenere i glutei più bassi possibile [...].

04
Mar
Beinworkout
Un ottimo allenamento per le gambe in 15 minuti

I seguenti due programmi di allenamento per le gambe consistono in diversi esercizi che possono essere completati in 15 [...].

28
Febbraio
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