7 cose che dovresti sapere sulla cellulite

Se usiamo il termine Cellulite Quando sentiamo parlare di cellulite, la prima immagine che ci viene in mente è quasi certamente quella di una donna matura, non di un'atleta in forma. Tuttavia, contrariamente a quanto si possa pensare, anche le giovani donne atletiche sono molto spesso affette da cellulite. Per questo motivo, tra gli altri, in questo articolo vorremmo presentarvi sette fatti interessanti sulla cellulite, che speriamo possano aiutarvi ad affrontare il problema.

Fatto 1 – Il problema non è direttamente attribuibile alla percentuale di grasso corporeo.

La comparsa della cellulite, un disturbo diffuso, non è in alcun modo direttamente correlata all'aumento del grasso corporeo, poiché questo causa semplicemente un aumento del volume o del numero di cellule adipose. Le antiestetiche fossette sono causate da una debolezza del tessuto connettivo, spesso geneticamente determinata, che consente alle cellule adipose di spostarsi e diventare più o meno visibili in diverse aree.

Fatto 2 – La cellulite è più comune nelle donne che negli uomini

Certo, non è del tutto giusto che le donne siano significativamente più inclini alla cellulite rispetto agli uomini, ma la causa non è un crudele scherzo del destino, bensì semplicemente l'evoluzione, che ha dotato il tessuto connettivo femminile di una struttura cellulare diversa. Le strutture di collagene nel tessuto connettivo maschile, d'altra parte, sono disposte a forma di X, il che le rende considerevolmente più stabili. Tuttavia, va anche detto che le strutture parallele di collagene delle donne sono responsabili della loro pelle eccezionalmente morbida, che dovrebbe, letteralmente, appianare un po' le differenze tra i sessi.

Fatto 3 – I prodotti da banco possono dare sollievo

Se cercate prodotti da banco per combattere la cellulite, dovreste optare per preparati contenenti retinolo o caffeina. L'efficacia di questi prodotti si basa sulle proprietà stimolanti di queste due sostanze. La caffeina, in particolare, agisce come stimolante naturale, favorendo la circolazione sanguigna locale. Questo aumenta l'apporto di nutrienti al tessuto connettivo, con un effetto positivo sulla rigenerazione cellulare e una maggiore stabilità. Studi scientifici dimostrano inoltre che l'effetto rigenerante della caffeina può essere ottimizzato applicando preventivamente una crema contenente retinolo.  

Fatto 4 – Esistono rimedi efficaci.

Oltre alle classiche creme e lozioni da farmacia, recentemente si sono affermati diversi trattamenti che hanno il potenziale per eliminare la cellulite a lungo termine. Il metodo di trattamento più diffuso attualmente è la procedura Cellulaze, basata sulla tecnologia laser, che agisce sulla struttura della cellulite e stimola il rafforzamento delle strutture di collagene nel tessuto connettivo. Il problema, tuttavia, è che questo metodo di trattamento costa da diverse centinaia a diverse migliaia di euro, a seconda delle dimensioni della zona da trattare, e quindi non è alla portata di tutti.

Fatto 5 – L’esercizio fisico può ridurre la comparsa della cellulite.

Naturalmente, non è possibile modificare la struttura del tessuto connettivo attraverso l'esercizio fisico, ma è possibile ridurre la percentuale di grasso corporeo, attenuando significativamente la comparsa della debolezza del tessuto connettivo sottostante. In questo contesto, l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è particolarmente indicato per migliorare l'aspetto della cellulite.

Fatto 6 – Solo perché perdi peso non significa che la cellulite scomparirà.

Come già accennato, la causa del problema è molto più complessa di quanto molti sospettino. Ecco perché è importante capire che la semplice riduzione della percentuale di grasso corporeo non è una soluzione permanente. Piuttosto, è necessaria una combinazione di diversi approcci per eliminare la cellulite a lungo termine. A questo proposito, misure e prodotti che migliorano la circolazione sanguigna, in combinazione con l'allenamento di forza e resistenza e una dieta equilibrata, si sono dimostrati efficaci. Tuttavia, nessun metodo offre attualmente una garanzia.

Fatto 7 – I raggi UV possono peggiorare il problema

Se soffri di cellulite, dovresti assolutamente sapere che i raggi UV possono peggiorare il problema, poiché possono danneggiare ulteriormente le strutture di collagene nel tessuto connettivo. Per evitare di esacerbare i sintomi visibili, dovresti sempre assicurarti di utilizzare una protezione solare con un filtro UV sufficientemente alto, soprattutto durante i mesi estivi.