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Andere Workouts
ÜBUNGEN
① LOW CRUNCHES
20s Pause pro Sätze (Runde)
② SCISSORS
20s Pause pro Sätze (Runde)
③ HUNDREDS CRUNCHES
20s Pause pro Sätze (Runde)
④ LEG RAISES
20s Pause pro Sätze (Runde)
⑤ KNEES TO ELBOW SIT-UPS
20s Pause pro Sätze (Runde)
⑥ CLAP SINGLE LEG CRUNCHES
20s Pause pro Sätze (Runde)
⑦ ROUND V-SITS
20s Pause pro Sätze (Runde)
⑧ KNEES TO ELBOW CRUNCHES
20s Pause pro Sätze (Runde)
⑨ REVERSE CRUNCHES
20s Pause pro Sätze (Runde)
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