Gründe, weshalb Frauen Krafttraining machen sollten

Krafttraining hat auch bei Frauen enorm viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Tipps für eine bessere Verdauung

Die Ursachen einer schlechten Verdauung können vielfältige Gründe haben. Stress, Allergien oder bestimmte Essgewohnheiten sind [...]

7 Frauen-Fitness-Mythen

Müssen Frauen anders trainieren? Frauen engagieren sich in beinahe allen sportlichen Disziplinen wie Männer.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du die Pille absetzt

Wenn du regelmäßig die Pille nimmst, hast du dich mit Sicherheit auch schon das eine [...]

Guide für die Gewichtsabnahme

Nachfolgend wollen wir uns hauptsächlich mit den wichtigsten Ursachen beschäftigen, die für das Übergewicht verantwortlich [...]

Modewort glutenfrei: Was steckt dahinter?

Glutenfrei - Was bedeutet dieses Wort und wie kannst du feststellen, ob du vielleicht auch [...]

Frauen und Protein

Ein Paar trifft sich zum ersten Date. Er bestellt ganz selbstverständlich ein Steak, während sie [...]

Yes, I squat – mit Kniebeugen zur Topform

Squats trainieren den Großteil deines Körpers. Sie sind einfach zu erlernen und können in jedem [...]

17 Sommer-Probleme, die nur Frauen mit empfindlicher Haut verstehen können

Wenn der Sommer naht, können es die meisten Menschen gar nicht mehr erwarten, ihre Hüllen [...]

10 proteinreiche Lebensmittel für den Muskelaufbau

Im folgenden Artikel möchten wir dir einige proteinreiche Lebensmittel vorstellen, die als besonders hochwertige Proteinquellen [...]

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