Trainingsplan und Ernährungsplan von Bella Falconi

Bella Falconi ist eine Modellathletin, die es mit eisernem Training und gesunder Ernährung zur Fitness-Ikone [...]

7 Dinge, von denen Frauen denken, dass Männer sie sexy finden

Anders, als du vielleicht denkst, sind es nicht nur Männer, die sich sogar zum Affen [...]

Auf diese "Komplimente" können Kraftsportlerinnen getrost verzichten

Frauen, die dem Kraftsport nachgehen und dementsprechend über eine athletische Figur und einen leistungsfähigen Körper [...]

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7 Ernährungstipps, die deine Bauchmuskeln zum Vorschein bringen können

Wenn wir einmal alle ehrlich zu uns selbst sind, so ist es doch unser aller [...]

10 Tipps für das perfekte Workout

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9 Tabus am Leg Day

Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]

Die besten Übungen für den Muskelaufbau

Fragt man Sportler in Fitnessstudios, warum sie sich mehrmals wöchentlich auf der Trainingsfläche quälen, so [...]

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