Trainingsplan und Ernährungsplan von Bella Falconi
Bella Falconi ist eine Modellathletin, die es mit eisernem Training und gesunder Ernährung zur Fitness-Ikone [...]
7 Dinge, von denen Frauen denken, dass Männer sie sexy finden
Anders, als du vielleicht denkst, sind es nicht nur Männer, die sich sogar zum Affen [...]
Apr
Auf diese "Komplimente" können Kraftsportlerinnen getrost verzichten
Frauen, die dem Kraftsport nachgehen und dementsprechend über eine athletische Figur und einen leistungsfähigen Körper [...]
Apr
7 positive Nebeneffekte des Trainings
In diesem Artikel stellen wir dir einige positive Nebeneffekte des Trainings dar, die dir dabei [...]
Apr
Warum du den Leg Day NIEMALS ausfallen lassen solltest
Ja, wir wissen es doch alle, kein Trainingstag ist unter dem Strich so schmerzhaft wie [...]
Apr
7 Ernährungstipps, die deine Bauchmuskeln zum Vorschein bringen können
Wenn wir einmal alle ehrlich zu uns selbst sind, so ist es doch unser aller [...]
Apr
10 Tipps für das perfekte Workout
Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir im Rahmen des folgenden Artikels zehn [...]
Apr
Immer nur Hühnchen? 12 proteinreiche Alternativen
Die Ernährung von Sportlern ist eintönig: Reis, Hühnchen, Thunfisch. Wenn auch du glaubst, dass dies [...]
Apr
9 Tabus am Leg Day
Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]
Apr
Die besten Übungen für den Muskelaufbau
Fragt man Sportler in Fitnessstudios, warum sie sich mehrmals wöchentlich auf der Trainingsfläche quälen, so [...]
Apr