Archivio Tag: Training

Allenamento della forza
12 Gründe, warum du noch heute mit Krafttraining beginnen solltest

Um dir die positive Wirkungsweise des Krafttrainings im Detail vor Augen zu führen, listen wir [...]

27
Mar
Training Nach Der Schwangerschaft
Consigli per l'allenamento dopo la gravidanza

Nachfolgend haben wir dir einen kleinen Ratgeber veröffentlicht, der dir nach einer Schwangerschaft helfen soll, [...]

18
Mar
Creatina
Donne e creatina

Le donne dovrebbero assumere la creatina? Qual è il vantaggio della creatina per le donne nella [...]

28
Febbraio
Poledance
I motivi per cui dovreste provare la pole dance

In questo articolo vi spieghiamo i benefici della pole dance e perché dovreste provarla [...].

26
Febbraio
Perdere peso
Guida alla perdita di peso

Nachfolgend wollen wir uns hauptsächlich mit den wichtigsten Ursachen beschäftigen, die für das Übergewicht verantwortlich [...]

16
Febbraio
Sollevamenti corti
5 esercizi per i muscoli della schiena

Wir stellen nachfolgend fünf Übungen vor, die speziell für ein Training der unteren Rückenpartie, des [...]

31
Gene
Metabolismo
Suggerimenti per stimolare il metabolismo

Viele Sportler wissen genau, warum der Stoffwechsel oder Metabolismus für ein hohes Leistungslevel besonders wichtig [...]

25
Gene
Qay
5 Tipps für ein tolles Workout in 30 Minuten

Nachfolgend haben wir dir 5 verschiedene Methoden aufgeführt, die du problemlos in ein 30 Minuten [...]

21
Gene
Formazione
6 Tipps, wie du dich fürs Training motivierst

Hier sind sechs einfache Schritte, um dein Fitnesstraining für dich so natürlich wie das Atmen [...]

20
Gene
Wssw
5 Regeln für ein effektives HIIT

Was hältst du von einem Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System gleich doppelt fordert? Die Rede ist [...]

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