Archivio Tag: Muskelaufbau

20 Gym-Regeln, die alle kennen sollten

Wir möchten dir die 20 wichtigsten Gym-Regeln an die Hand geben, mit deren Hilfe du [...]

I 20 migliori spuntini pre e post allenamento

Wie jede Kraftsportlerin standest auch du unter Garantie schon mehr als einmal vor der schweren [...]

6 leckere und gesunde Frühstücksideen

Was du zum Frühstück isst, hat erheblichen Einfluss darauf, wie der Rest deines Tages verläuft. [...]

7 regole da rispettare per la costruzione dei muscoli

In jedem Fitnessstudio gibt es festgeschriebene Regeln, wie du dich in den heiligen Hallen zu [...]

10 Probleme, die nur Kraftsportlerinnen kennen

Es ist nicht zu leugnen. Ein fitter Körper ist eine erstaunliche Leistung. Vielleicht wirst du [...]

10 Trainingsfehler, die fast jeder einmal macht

Mit zunehmender Trainingserfahrung steigt unsere Routine im Gym verständlicherweise an, was sich natürlich auch auf [...]

Corpo da bikini: il programma di 4 settimane per una forma smagliante

Dein Bikini ruft. Er will wissen, ob du dein Versprechen wahrgemacht und einen Killer-Body bekommen [...]

10 Anzeichen, dass du dem Krafttraining verfallen bist

Du bist also eine Kraftsportlerin mit einem trainierten Körper und magst es schwere Gewichte zu [...]

10 consigli per raggiungere la forma fisica della vostra vita

Wir haben nachfolgend zehn Tipps veröffentlicht, die dir helfen sollen, deinen Wunschbody für die Sommersaison [...]

Consigli per l'allenamento e l'alimentazione dei principianti

Bevor du mit deinen ersten Krafteinheiten beginnst, solltest du dir diese wichtigen Tipps durchlesen und [...]

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