Passo dopo passo verso il Coregasm

Il coregasm è un'esperienza orgasmica per donne e uomini che viene innescata e sperimentata ad alta voce attraverso l'esercizio fisico. Molte donne che hanno sperimentato questo piacevole effetto collaterale dell'allenamento riferiscono di versioni lievi di orgasmi vaginali che iniziano nei muscoli del basso addome e si estendono verso l'area genitale.
Come si può ottenere questo risultato? Esiste un allenamento speciale per questo. Recenti ricerche sull'orgasmo da sforzo hanno dimostrato come alcuni esercizi e movimenti possano favorire il coregasm.
Non si sa quante donne siano in grado di farlo, ma alcune delle partecipanti allo studio hanno poi completato il programma per diverse settimane. Siete curiosi? Ecco le tre fasi che possono trasformare il vostro allenamento in un piacere orgasmico.

• Passo 1 - Fate pompare il cuore

  La maggior parte delle donne che hanno un Coregasmo iniziano l'allenamento con una sessione cardio di venti o trenta minuti. Di solito si utilizzano tapis roulant e cross trainer. Questo non significa che potete salire sulla macchina e finire in mezz'ora. Non si raggiungerà mai il coregasm con uno sforzo minimo. Di solito si verifica durante un programma intenso con relativo affaticamento muscolare.

• Passo 2 - Fate lavorare i muscoli addominali inferiori

  Dopo la sessione di resistenza, è in programma un allenamento intensivo per gli addominali, immediatamente e senza pause. Studi precedenti hanno dimostrato che un allenamento cardio attiva il sistema nervoso simpatico. Questo rende più eccitati e più ricettivi al coregasm. Per stimolare i muscoli della parte inferiore del "core", eseguite esercizi come i crunch o i sollevamenti delle gambe (appese o sdraiate alla sbarra). Nelle ricerche è stato riscontrato che questi movimenti spesso scatenano un orgasmo durante l'allenamento. Sono necessarie ulteriori ricerche per capire il perché di questo fenomeno. È importante continuare a fare i movimenti quando compaiono i primi segni di stanchezza.

• Passo 3 - Ottenere il Coregasm

  Se sentite l'eccitazione, che di solito arriva quando i muscoli iniziano a tremare o siete a malapena in grado di muovervi, resistete e continuate finché potete. Se ci riuscite, apritevi all'orgasmo. Non appena avvertite i primi segnali, rilassatevi e apritevi senza interrompere gli esercizi addominali.

E se il corgasm non arriva?

Se non si ottiene un corgasm la prima volta con questo metodo, non significa la fine di tutti i sogni. Gli studi hanno dimostrato quanto sia importante la forza dei muscoli della regione in questione. Quanto più forte è questa regione, tanto più è probabile che si raggiunga l'orgasmo durante gli esercizi addominali.
Questo approccio non intende farvi sentire assolutamente obbligati a raggiungere un orgasmo centrale. Il suo scopo è quello di mostrarvi un nuovo modo di esplorare la vostra sessualità.

Le emozioni come motivazione

Molti atleti, uomini e donne, provano una vasta gamma di emozioni durante i programmi di allenamento intensivo. Molte di queste emozioni sono dovute al dolore e al difficile compito che sembra porsi davanti agli atleti come un'enorme montagna. Chi supera i propri limiti prova una sensazione di felicità che non può essere descritta a parole. I corridori riferiscono regolarmente di stati che ricordano la trance. Dopo l'allenamento, vengono rilasciati gli ormoni della felicità, che si combinano con la soddisfazione e la stanchezza per creare un umore generale molto positivo. Questa è una motivazione sufficiente. Il coregasm sarebbe un miglioramento da esplorare.

Corgasm per gli uomini?

Il coregasmo descritto è una forma estrema e un obiettivo degno di nota. Gli uomini sono svantaggiati da questo punto di vista. In primo luogo, nessuno vuole esporsi. In secondo luogo, la maggior parte degli uomini non è in grado di avere un orgasmo senza erezione ed eiaculazione. Con una certa dose di anticipo e di pratica, sarebbe possibile. Questa variante "silenziosa" contribuisce in modo significativo alla salute dell'uomo e garantisce orgasmi multipli; inoltre, con l'orgasmo silenzioso, l'energia sessuale non viene scaricata ma circola nell'organismo, provocando diversi effetti positivi.
Secondo molti studiosi del sesso, questo aumenta l'aspettativa di vita dell'uomo a lungo termine. Durante l'orgasmo, l'organismo maschile attinge alle sue risorse più preziose, che in questo caso rimangono nel corpo e non si disperdono all'esterno come avviene durante l'eiaculazione.
Ad oggi, non esistono studi a lungo termine che abbiano dimostrato un collegamento tra l'eiaculazione e la riduzione di circa cinque anni dell'aspettativa di vita di un uomo. La teoria si basa quindi su ipotesi e collegamenti logici.

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