Tutto sugli acidi grassi essenziali
I grassi di qualità sono chiamati anche acidi grassi insaturi, che possono essere suddivisi in due categorie: acidi grassi monoinsaturi [...].
Mag
Consigli per un'alimentazione ottimale durante la gravidanza
Soprattutto chi desidera da tempo una gravidanza e vuole viverla consapevolmente non vuole sbagliare nulla [...].
Mag
7 consigli fondamentali per il fitness per ottenere risultati ottimali
Viele Trainierende werden nicht müde, danach zu fragen, ob es nicht eventuelle in Geheimrezept oder [...]
Mag
10 consigli per sbarazzarsi di quei fastidiosi chili di troppo
Damit du deine Ziele erreichst und auch die widerspenstigen Pölsterchen loswirst, listen wir dir in [...]
Apr
I 30 migliori esercizi per le gambe
Se volete allenare le gambe, spesso avete in mente solo alcuni esercizi che potete [...]
Apr
4 esercizi in 6 minuti per spalle sexy
Schöne Arme und Schultern sind nicht nur sexy, sondern können auch unseren Alltag erleichtern. Schulterübungen [...]
Apr
6 Regeln, mit denen du deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder auf Vordermann bringst
Auch wenn dich die Geburt deines Kindes für eine Weile mit Glückshormonen überschwemmt, kommt doch [...]
Apr
10 motivi per cui i limoni sono così salutari
Dass Vitamin C gesund ist, trichtert uns die Werbung seit unzähligen Jahren ein. Dieser uns [...]
Apr
10 Muskelaufbau-Tipps für Vegetarier
Im Grunde genommen unterscheidet sich der Muskelaufbau bei einer fleischlosen Ernährung nicht essenziell von einer [...]
Apr
Allenamento della forza o cardio: cosa viene prima?
Uno dei punti centrali della controversia nel mondo del fitness è la questione se lo stesso giorno debba essere solo
Apr