9 tipi di uomini che una donna deve sopportare in palestra
Di seguito abbiamo elencato 9 tipologie di uomini che le donne devono sopportare in palestra. Vi suona familiare? [...]
Capocorda
9 cose importanti che le donne possono imparare dall'allenamento della forza
Cosa possiamo imparare efficacemente dall'allenamento della forza e cosa possiamo usare per noi stessi?
Capocorda
Piano di allenamento e piano nutrizionale di Michelle Lewin
La modella Michelle Lewin viene dal Venezuela e vive a Miami Beach, in Florida. Michelle [...]
Intolleranza al lattosio: cosa è vero e cosa è falso?
Quasi sicuramente conoscete qualcuno che evita il latte e i latticini come [...]
Capocorda
Esercizi per cosce snelle e toniche
Le cosce sono LA zona problematica per alcune donne. A volte sembra che non sia importante [...]
Capocorda
5 trappole nutrizionali
Di seguito abbiamo elencato cinque errori che le persone commettono quando cercano di perdere peso, insieme a suggerimenti su come evitarli [...]
Capocorda
Piano di allenamento e piano alimentare di Larissa Reis
La modella di fitness e figlia unica Larissa Reis, nata nella capitale brasiliana Brasilia, è [...]
Il viaggio di Simone verso un corpo sano mostra la maledizione e la benedizione dei social network
Simone Andersen racconta in modo impressionante il suo viaggio epico su Facebook [...]
Programma di formazione per le donne Parte I
Andate in palestra per tonificare il corpo, ma non sapete come [...]
Capocorda
Proteine in polvere: quali sono le migliori per voi?
Le proteine in polvere sono diventate parte integrante della moderna alimentazione sportiva. Non solo forniscono proteine, ma [...]
Giu