Archivio Categoria: Training

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7 possibili motivi per cui il seno fa male

Il dolore al seno è spiacevole. Se il tuo seno è così sensibile da farti male quando [...]

07
Mag
Allenamento della forza
8 esercizi che ogni donna dovrebbe fare

Di seguito abbiamo raccolto otto esercizi diversi che vengono particolarmente trascurati dalle atlete, [...]

06
Mag
Consigli per il fitness
7 consigli fondamentali per il fitness per ottenere risultati ottimali

Molti tirocinanti non si stancano mai di chiedere se esista una ricetta segreta o [...]

02
Mag
UU
I 30 migliori esercizi per le gambe

Se volete allenare le gambe, spesso avete in mente solo alcuni esercizi che potete [...]

30
Apr
Spalla
4 esercizi in 6 minuti per spalle sexy

Avere belle braccia e spalle non è solo sexy, ma può anche semplificarci la vita di tutti i giorni. Esercizi per le spalle [...]

30
Apr
Allenamento di forza o cardio: cosa viene prima?
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Uno dei punti centrali della controversia nel mondo del fitness è la questione se lo stesso giorno debba essere solo

25
Apr
sollevatrici di pesi
Gli atleti di forza possono tranquillamente fare a meno di questi "complimenti".

Le donne che praticano il sollevamento pesi e che quindi hanno una figura atletica e un corpo ad alte prestazioni [...]

24
Apr
Formazione
7 effetti collaterali positivi della formazione

In questo articolo presenteremo alcuni effetti collaterali positivi dell'allenamento che ti aiuteranno [...]

23
Apr
Giorno delle gambe
Perché non dovreste MAI saltare la Giornata delle gambe

Sì, lo sappiamo tutti, nessun giorno di formazione è così doloroso per il bilancio come [...].

22
Apr
Suggerimenti per l'allenamento
10 consigli per un allenamento perfetto

Per darvi una panoramica, abbiamo raccolto dieci [...] nel seguente articolo.

22
Apr
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