ZMA – A cosa serve? – FitNFemale®

A ZMA Si tratta di una speciale forma di integratore di zinco e magnesio che viene rapidamente assorbito dall'organismo e può supportare efficacemente l'allenamento. In combinazione con aminoacidi e integratori simili, lo ZMA previene le carenze nutrizionali e assicura che l'organismo riceva sufficienti nutrienti e componenti essenziali. Questo, a sua volta, garantisce un allenamento efficace e un successo ancora maggiore.

Lo ZMA previene la malnutrizione nell'organismo.

Gli integratori di ZMA sono significativamente più efficaci dei soli zinco e magnesio perché sono una miscela sintetica formulata in modo ottimale per le esigenze di allenamento degli atleti di forza. Lo zinco è particolarmente importante perché è un precursore del testosterone, fondamentale per il successo dell'allenamento. Essendo un ormone sessuale prodotto naturalmente, non solo migliora il benessere, ma ha anche un impatto significativo sulla massa muscolare e sul grasso corporeo. Il magnesio, d'altra parte, è una sostanza consolidata utilizzata sia negli sport di resistenza che in quelli di forza. Aiuta l'organismo nella sintesi proteica e influenza positivamente la reattività muscolare. I giocatori di tennis e badminton assumono magnesio per prevenire tremori e crampi muscolari, consentendo loro di mantenere le prestazioni e di allenarsi più a lungo. I prodotti ZMA contengono anche una quantità bilanciata di vitamina B6. Sulla base di anni di esperienza nello sport, i prodotti ZMA offrono il giusto equilibrio di vitamine, magnesio e zinco: una combinazione che non potresti replicare facilmente da solo.

Gli studi dimostrano che lo ZMA ha dimostrato il suo valore per oltre un decennio

La Western Washington University ha condotto uno studio tra giocatori di football universitari, esaminando i cambiamenti nel loro corpo durante l'uso di prodotti ZMA. Un gruppo di giocatori di football ha ricevuto veri e propri prodotti ZMA, mentre l'altro gruppo ha ricevuto solo placebo. I risultati della ricerca sono piuttosto interessanti e possono essere applicati anche al tuo corpo, a patto di non trascurare l'allenamento! Tra le altre cose, sono stati misurati i livelli di zinco, magnesio e testosterone, come riportato dai ricercatori statunitensi. Negli atleti che non hanno utilizzato ZMA, questi livelli sono stati influenzati negativamente dall'allenamento. Il potenziale di crescita e forza del corpo non è stato pienamente sfruttato e i progressi nell'allenamento hanno richiesto più tempo. Un successo duraturo nell'allenamento, un'impressionante definizione muscolare e un fisico imponente sono più facilmente raggiungibili con ZMA rispetto a livelli di nutrienti non ottimali che ritardano ulteriormente i progressi nell'allenamento. La forza muscolare e la potenza possono essere aumentate significativamente con ZMA, come hanno dimostrato studi simili.

Effetti specifici dello ZMA sul tuo corpo

In sintesi, si può dire che il tuo corpo contiene ZMA Il corpo ha urgente bisogno di questi elementi costitutivi per la formazione di muscoli forti e potenti e li trasforma attraverso numerosi processi metabolici. Si tratta di elementi costitutivi presenti in natura, combinati in un rapporto ottimale per un'efficacia ancora maggiore. Gli effetti di una migliore alimentazione e di un migliore apporto di nutrienti si manifestano abbastanza rapidamente: i blogger segnalano che gli effetti sono molto rapidi e il corpo si adatta all'aumento dell'apporto di nutrienti. Senza questo integratore, il corpo mostrerebbe sicuramente i risultati di allenamento desiderati solo in seguito. Per una crescita muscolare ottimale, non si dovrebbe rinunciare a un'adeguata integrazione di aminoacidi.