Archivio Tag: Krafttraining

So Beginnst Du Sanft Mit Dem Training
Come iniziare ad allenarsi dolcemente se si è in sovrappeso

Wenn du übergewichtig bist und gerade erst mit dem Training begonnen hast, siehst du dich [...]

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Schultern
I 30 migliori esercizi per le spalle

Die Schulter ist eine Muskelgruppe, die nicht nur in optischer Hinsicht bedeutsam ist, sondern auch [...]

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Perdere peso
Perdere peso senza allenarsi?

Genügen Diäten, um einen schlanken, straffen Körper zu bekommen? Oder ist auch regelmäßiges Training für [...]

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Trainingsguide
La grande guida all'allenamento

Fitness kann ziemlich einschüchternd sein. Die meisten Leute, die ganz neu in die Welt der [...]

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8 Häufige Ausreden
8 häufige Ausreden, um nicht zu trainieren und was du dagegen tun kannst

Ausreden. Wir alle nutzen sie, und zur Not erfinden wir sie auch, um unangenehmen Dingen [...]

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20 Gym Regeln
20 Gym-Regeln, die alle kennen sollten

Wir möchten dir die 20 wichtigsten Gym-Regeln an die Hand geben, mit deren Hilfe du [...]

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Costruzione muscolare
7 regole da rispettare per la costruzione dei muscoli

In jedem Fitnessstudio gibt es festgeschriebene Regeln, wie du dich in den heiligen Hallen zu [...]

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Kraftsportlerinnen
10 Probleme, die nur Kraftsportlerinnen kennen

Es ist nicht zu leugnen. Ein fitter Körper ist eine erstaunliche Leistung. Vielleicht wirst du [...]

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Gene
Trainingsfehler
10 Trainingsfehler, die fast jeder einmal macht

Mit zunehmender Trainingserfahrung steigt unsere Routine im Gym verständlicherweise an, was sich natürlich auch auf [...]

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Bikinibody
Corpo da bikini: il programma di 4 settimane per una forma smagliante

Dein Bikini ruft. Er will wissen, ob du dein Versprechen wahrgemacht und einen Killer-Body bekommen [...]

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