Sesso durante e dopo la gravidanza

Argomenti di conversazione come il Il sesso durante o subito dopo il Gravidanza sono argomenti che spesso vengono affrontati solo superficialmente e nascosti sotto il tappeto al primo accenno di disagio, perché è vero che a nessuno piace parlare di problemi come la scarsa libido.
Forse vi sentite un po' frustrati o state cercando un modo per far tornare il divertimento nel sesso. Cercheremo di rispondere alle domande più importanti.

Sanguinamento dopo il sesso: è normale?

Una leggera pellicola di sangue o un lieve sanguinamento dopo un rapporto sessuale sono in realtà relativamente comuni durante la gravidanza. Questo fenomeno è particolarmente frequente durante i rapporti sessuali dei primi mesi. Ciò è dovuto al fatto che i sottili vasi sanguigni che riforniscono il collo dell'utero possono rompersi in seguito alle sollecitazioni meccaniche del rapporto sessuale. Anche se di solito si tratta di un fenomeno del tutto normale e non problematico, non fa male consultare il proprio ginecologo di fiducia, perché in alcuni casi possono esserci ragioni mediche che rendono sconsigliabile il sesso.

Questi includono, ad esempio:

• Placenta previa (posizione anomala della placenta)
• Sanguinamento vaginale inspiegabile
• Un precedente aborto spontaneo
• Una cervice debole, che può provocare un parto prematuro

Il sesso fa male?

Che siate incinte o meno, il dolore durante il sesso non è normale, né ci si aspetta che lo sopportiate. Se il sesso vi fa male durante o dopo i nove mesi, prendete appuntamento con un terapeuta che vi aiuterà a rilassarvi con l'aiuto di speciali esercizi per il pavimento pelvico. Questa misura può già fare miracoli. Per aumentare il comfort durante il sesso, anche nelle fasi avanzate della gravidanza, ci sono alcune posizioni rilassate che potete provare.

1- Posizione di monta: non c'è pressione sullo stomaco e siete voi a controllare la penetrazione e l'angolo di penetrazione.
2- Posizione a cucchiaio: la posizione laterale toglie la pressione dallo stomaco e aiuta ad assumere una posizione più comoda per la penetrazione.
3- Sul bordo del letto: vi sdraiate supine sul bordo del letto e il vostro partner sta in piedi davanti al letto. In questo modo si toglie tutta la pressione e ci si rilassa completamente, anche con un pancione rotondo.

E il sesso dopo il parto?

Dopo il parto, molte donne si sentono stressate, esauste e stanche e hanno tutto il resto, ma decisamente nessun desiderio di fare sesso. Questo non ha nemmeno a che fare con il desiderio reale, ma è dovuto anche ai processi fisici durante i quali il corpo si riprende dallo stress e dalle tensioni degli ultimi nove mesi e del parto. Gli esperti raccomandano un periodo di sei settimane dopo il parto fino alla prossima volta che si fa sesso. Tuttavia, questo consiglio non è un modello unico, quindi questo periodo può essere più lungo o più breve per voi. In ogni caso, è importante che non abbiate dolori prima di poter ricominciare dolcemente. In questo caso, non c'è nulla da fare, perché il sesso è la spinta perfetta per il vostro benessere emotivo.

Il sesso è sicuro in caso di prolasso dei muscoli del pavimento pelvico?

In linea di principio, ciò è possibile senza problemi anche se i muscoli del pavimento pelvico sono abbassati. Tuttavia, potrebbe essere necessario sperimentare un po' le posizioni per trovare quella che funziona meglio per voi e per il vostro corpo. Non c'è quindi da avere paura. Anzi, i sintomi associati all'abbassamento dei muscoli del pavimento pelvico possono addirittura migliorare dopo il sesso.

Perché ho dolore durante il sesso dopo il parto?

Poiché il vostro corpo è stato messo a dura prova durante la gravidanza, potreste provare dolore quando fate sesso per la prima volta dopo il parto. Ma da dove viene questo dolore?

• Potrebbe essersi verificata una lesione dei muscoli del pavimento pelvico durante il parto.
• Le influenze ormonali dell'allattamento al seno possono provocare una vagina secca.
• Se avete subito un parto cesareo, le ferite potrebbero farvi ancora male per un po'.
• Lo stress, come quello causato in modo subliminale dalla cura del bambino, può aumentare la sensazione di dolore.
•  Se non si dedica abbastanza tempo ai preliminari, il corpo non è ancora pronto per il sesso.

Innanzitutto, è bene ricordare che il dolore durante il sesso dopo il parto è del tutto normale. Quindi prendetela con calma e consultate il vostro medico di famiglia se necessario, perché l'importante è che vi sentiate davvero bene durante il sesso.

5 consigli finali per un sesso migliore dopo la gravidanzat

• Per sciogliere i muscoli del pavimento pelvico, è necessario partecipare a un training di rilassamento adeguato. La maggior parte delle compagnie di assicurazione sanitaria copre i servizi di un terapeuta di questo tipo, che può dare una svolta alla vostra vita sessuale in pochissimo tempo.
• Utilizzate oli o lubrificanti di alta qualità che non solo migliorano le sensazioni durante il sesso, ma si prendono anche cura del vostro corpo e quindi promuovono il vostro benessere.
• Prendete le cose con calma e ascoltate il vostro corpo. Ci vuole un po' di tempo prima che il sesso torni a sentirsi come prima.
• Anche se non avete molto tempo a disposizione, dovreste pianificare un'ampia serie di preliminari per entrare nello stato d'animo giusto e stimolare il flusso sanguigno nell'addome.
• Sperimentate diverse posizioni e scegliete quelle in cui avete il controllo della velocità e dell'intensità della penetrazione.