Onda proteica del Danubio

Onda proteica del Danubio

Ingredienti

  • 145 g di frullato "Vaniglia" tutto in uno di FitnFemale
  • 40 g di frullato "Doppio Cioccolato" tutto in uno di FitnFemale
  • 15 g di polvere Flavorite "American Brownie" di FitnFemale
  • 3 uova
  • 250 g di yogurt
  • 275 ml di latte
  • 15 g di lievito in polvere
  • 80 g di farina di cocco
  • 8 g di cacao per dolci
  • 30 ciliegie
  • 4 fogli di gelatina
  • 45 g di polvere per budino alla vaniglia
  • 150 g di quark magro
  • 100 g di cioccolato (cioccolato fondente 90%)
  • 1 cucchiaio di olio di cocco
  • 225 g di acqua

Preparazione

  • Sbattere 4 uova fino a renderle spumose
  • Mescolare insieme 250 g di yogurt, 50 ml di latte, 15 g di lievito e 80 g di farina di cocco.
  • Dividere l'impasto in due parti (1/3 e 2/3)
  • Aggiungere 70 g di FitnFemale All in One Shape Shake „Vanilla“ a 2/3 dell’impasto.
  • Aggiungere 40 g di FitnFemale All in One Shape Shake „Doppio Cioccolato“, 8 g di cacao amaro, 1/2 cucchiaio di latte e 1 misurino di polvere aromatizzata FitnFemale „American Brownie“ a 1/3 dell’impasto e mescolare bene.
  • Per prima cosa, stendere l'impasto alla vaniglia in una teglia quadrata, quindi spalmare sopra l'impasto al cioccolato.
  • Distribuire 30 ciliegie sulla superficie e premerle sulla base.
  • Quindi infornare a 180 gradi per circa 30 minuti.
  • Mettere a bagno 4 fogli di gelatina in acqua fredda.
  • Mescolare 225 g di acqua con 225 g di latte, 75 g di FitnFemale All in one Shape Shake „Vanilla“ e 45 g di polvere per budino alla vaniglia in una pentola e portare a ebollizione.
  • Mescolare bene fino a quando il composto non diventa sodo.
  • Aggiungere 150 g di quark magro e la gelatina strizzata.
  • Spalmare il budino sulla torta raffreddata.
  • Sciogliere 100 g di cioccolato fondente (90%) con 1 cucchiaio di olio di cocco e ricoprire la torta.
  • Lasciatelo raffreddare leggermente, poi incidetelo con una forchetta per creare delle onde e il gioco è fatto!

Prodotti inclusi

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creato da @baking_for_daisy 

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