Anche se all'inizio può sembrare strano, l'impegno contrattuale a lungo termine con una palestra può essere paragonato alla costruzione di una partnership a lungo termine, non da ultimo per l'esborso finanziario relativamente elevato. Di conseguenza, prima di apporre le vostre iniziali sul modulo di contratto, dovreste verificare attentamente se la palestra che avete scelto soddisfa tutte le vostre esigenze in modo da essere felici di farne parte a lungo termine. Per facilitare la vostra decisione, in questo articolo vi presentiamo una lista di controllo delle caratteristiche qualitative di base che una buona palestra dovrebbe soddisfare.
Articolo 1 - I formatori sanno cosa stanno facendo?
Prima di firmare un contratto annuale, dovreste approfittare dell'opportunità di fare alcune sessioni di prova per verificare la qualità del personale. Questo vale soprattutto se non avete ancora molta dimestichezza con l'allenamento fitness, perché in questo caso il compito degli istruttori è quello di guidarvi in modo professionale per farvi raggiungere il vostro obiettivo. In caso contrario, si corre il rischio di eseguire gli esercizi in modo scorretto e di fare più male che bene al proprio corpo. Solo chi ha già molta esperienza può trascurare questo punto della lista di controllo.
Punto 2- Assicuratevi che l'attrezzatura soddisfi le vostre esigenze
Già alla prima visita in palestra è possibile capire se le macchine e le attrezzature presenti e la loro disponibilità soddisfano le proprie esigenze. In questo caso, l'attenzione è rivolta soprattutto alla varietà e alla funzionalità delle attrezzature, piuttosto che al fatto che siano vecchie o nuove. Inoltre, una buona palestra dovrebbe avere abbastanza spazio libero in modo da poter organizzare l'allenamento il più liberamente possibile. Tuttavia, se non è possibile portare a termine il proprio programma individuale a causa dell'affollamento o delle strutture anguste, è bene cercare un'alternativa.
Punto 3 - Centro di formazione pura o tempio del benessere?
Se dopo un allenamento intenso vi piace rilassarvi nella sauna o gustare un succo o un frullato proteico al bar, dovreste sicuramente informarvi in anticipo sui servizi della palestra. Tuttavia, se potete fare a meno di lussi aggiuntivi come le bevande a prezzo fisso, le sedute in sauna e il bar dei succhi, potete risparmiare scegliendo una palestra meno lussuosa. In questo modo avrete anche più soldi per la spesa mensile.
Punto 4 - Che cosa piace in particolare ai membri del loro studio?
Dopo la sessione di allenamento di prova, dovreste cogliere l'occasione per chiedere agli altri membri della palestra che cosa apprezzano in particolare del centro di allenamento e che cosa non piace loro. Se le loro risposte corrispondono ai requisiti che avete per la vostra palestra preferita, potete essere certi di aver trovato la palestra giusta.
Punto 5 - Riesci a mantenere l'allenamento anche lì?
Una domanda importante da porsi sempre è se si riesce a svolgere l'allenamento senza dover aspettare troppo alle singole macchine. Per sapere quanto è pieno lo studio o quanto sono pieni i corsi offerti, recatevi nello studio prescelto all'ora in cui normalmente vi recate.
Punto 6 - Quanto è pulito lo studio?
A meno che non siate powerlifter o culturisti incalliti, sia la pulizia che l'aspetto visivo della palestra giocano un ruolo fondamentale nel processo decisionale. Prestate particolare attenzione al fatto che le attrezzature siano pulite e che vengano pulite correttamente dagli allievi dopo l'uso. Oltre alle attrezzature pulite, le migliori palestre offrono anche la possibilità di igienizzarsi le mani con gli appositi dispenser.
Punto 7 - La palestra rientra nel vostro budget?
In poche parole: Non importa quanto siano preparati gli istruttori, non importa quanto sia ben attrezzato lo studio e nemmeno se dispone di un'area piscina con sauna: il criterio decisivo per la firma di un contratto è e rimane il prezzo. È necessario utilizzare regolarmente le offerte aggiuntive per rendere conveniente l'esborso finanziario, altrimenti si tratta di uno spreco di denaro. Dovreste anche dividere il canone mensile da pagare per il numero di volte che probabilmente parteciperete alla formazione al mese, per calcolare quanto vi costerà una singola sessione di formazione. Se il prezzo è in linea con le vostre aspettative, potete iscrivervi senza esitare. In caso contrario, non vi resta che continuare a guardarvi intorno. Ma state certi che prima o poi lo troverete.
TRENO - più efficace
Train è la deliziosa bevanda all-in-one per lo sforzo fisico e fornisce alle donne esattamente ciò di cui hanno bisogno durante l'allenamento. EAA di alta qualità in forma ultramicronizzata, combinati con L-carnitina per la produzione di energia attraverso gli acidi grassi. TRAIN è inoltre arricchito con magnesio, ferro e riboflavina (vitamina B2) altamente disponibili. TRAIN può essere assunto durante una dieta, ma anche durante una fase di accumulo durante l'allenamento. Il delizioso gusto pesca e tè freddo completa questo prodotto.
TRENO - più efficace
Home
DIMAGRIRE
FITNESS
Salute e bellezza
Pacchetti e set
Accessori
Di più
Scosse
Collage
Booster
Sostituto del pasto
Tutti i prodotti