Entraînement
Die 30 besten Bauchmuskelübungen
Wir möchten dir im Folgenden die 30 besten Übungen für die Bauchmuskeln vorstellen.
Découvrir l’articleFitNFemale · Du savoir pour avancer
Magazine
Qu’est-ce qui t’inspire ?
Ta prochaine découverte commence par une recherche.
Une nouvelle dose d’inspiration
190 articlesEntraînement
Découvre les articles sur ton thème.
Entraînement
5 Gründe, warum du einen Kraftsportler daten solltest
Nachfolgend nennen wir dir fünf Gründe, warum du unbedingt einen Kraftsportler daten solltest.
Découvrir l’article
Entraînement
Alles über Flexible Dieting
Es ist nicht unbedingt verwunderlich, dass das Flexible Dieting, das auch unter dem Namen »If it fits your macros« (IIFYM) bekannt ist, eine wahre Renaissance feiert. Was es mit diesem Konzept auf sich hat, und warum es für viele Athleten eine sinnvolle Alternative darstellt, erfährst du im Rahmen dieses Artikels.
Découvrir l’article
Entraînement
Fitness pour les femmes : bases, plan et progrès
Commencer le fitness : définir un objectif, choisir des mouvements, mesurer les progrès et garder du repos sans pression corporelle.
Découvrir l’article
Grossesse & naissance
5 Arten von Übungen, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest
Du hast während deiner Schwangerschaft sicherlich schon das eine oder andere Mal zu hören bekommen, was du tun und was du besser lassen solltest. Das gilt natürlich auch für den Bereich des Trainings. Um an dieser Stelle aber nicht noch eine weitere Liste mit mehr verwirrenden als nützlichen Tipps bereitzustellen, verfolgen wir einen ganz anderen Ansatz.
Découvrir l’article
Entraînement
Workout-Tipps für die viel beschäftigte Frau
Nachfolgend möchten wir dir einzelne Tipps geben, wie du innerhalb einer Woche deine Workouts problemlos absolvieren kannst, auch wenn du mit Familie und Beruf ziemlich eingespannt bist.
Découvrir l’article
Entraînement
Entraîner ses fessiers quand on est une femme : 6 exercices pour devenir plus forte
Entraîner ses fessiers : ces 6 exercices, un ordre clair et une progression régulière donnent une vraie structure à tes séances.
Découvrir l’article
Entraînement
10 Dinge, die Kraftsportlerinnen machen, aber nie zugeben würden
Wir Kraftsportlerinnen haben im Studio per se schon einmal einen Sonderstatus, was uns das Leben und Trainieren unter Umständen auch nicht gerade einfacher macht. Selbst wenn wir versuchen, uns an das männlich dominierte Verhalten anzupassen versuchen, haben wir doch alle ein paar Eigenheiten, die sich auch auf unser Privatleben auswirken.
Découvrir l’article
Entraînement
5 Übungen für schöne Arme
Nachfolgend haben wir dir fünf wichtige Übungen zusammengestellt, die dafür sorgen, dass du nicht nur im Sommer deine attraktiven Arme zeigen kannst
Découvrir l’article
Entraînement
Wie Krafttraining deine Libido steigern kann
Dein Partner ist das Beste, was dir je passiert ist. Trotzdem liegst du immer öfter abends im Bett und wunderst dich, warum du wenig oder überhaupt keinen sexuellen Drang verspürst. Solche Tiefs können jederzeit auftreten und die verschiedensten Ursachen haben.
Découvrir l’article