Conseils, connaissances et inspiration pour ta vraie vie.
Dir kommt das Verhalten deines Partners merkwürdig vor, aber du kannst nicht genau sagen, was nicht stimmt? Fühlst du dich ständig verwirrt und hinterfragst deine eigene Wahrnehmung? Das könnte ein Anzeichen für Gaslighting sein, eine…
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Viele Frauen kennen das Gefühl von Unwohlsein und körperlicher Belastung während der Menstruation. Prämenstruelles Syndrom (PMS) kann oft sehr belastend sein, und kann Symptome wie Bauchkrämpfe, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit verursachen. Es gibt jedoch einige Dinge,…
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Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Das Coronavirus gehört mittlerweile zu unserem Leben dazu. Geht es nach der Meinung von Experten wird sich das Virus endemisch in den Reigen diverser fieser Erkältungsviren einreihen. Das bedeutet:…
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Wer sich beim Sport einmal so richtig ausgepowert hat, der wird am nächsten Tag mit Sicherheit jeden einzelnen Muskel spüren. Die Rede ist natürlich vom guten alten Muskelkater. Doch rund um das Phänomen ranken sich…
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Seien wir einmal ehrlich. Wir Frauen sind häufig von Selbstzweifeln geplagt. Gerade wenn es um unseren Körper geht, fühlen wir uns oftmals unsicher und vergleichen uns mit einem imaginären Schönheitsideal. Auch das Vulva Shaming gehört…
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Ein starkes Immunsystem ist die stärkste Verteidigungslinie deines Körpers gegen Infekte und Viruserkrankungen. Das gilt umso mehr im Rahmen der aktuellen Corona-Krise, die gerade auf der Welt um sich greift. Die Corona-Krise wird uns leider…
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Das menschliche Verdauungssystem ist ein wahres Wunderwerk der Evolution. Kaum ein anderes Organsystem ist derart komplex und hat dabei einen so weitreichenden Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Umso wichtiger, dass du ein grobes Verständnis…
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Die wärmenden Strahlen der Sonne sind nicht nur für Pflanzen überlebenswichtig. Auch unser Organismus würde ohne sie gar nicht funktionieren. Nein, wir betreiben nicht auf eine sonderbare Weise auch Photosynthese. Vielmehr geht es um die…
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Hast du schon einmal etwas von Endometriose gehört? Nein? Das ist kein Wunder, denn auch wenn es sich um die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung handelt, hören die meisten Betroffenen erst nach der Diagnose erstmals davon. In…
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Dass der weibliche Zyklus unser Gewicht beeinflusst, ist eine Binsenweisheit, die uns garantiert niemand näherbringen muss. Das ist ein Fakt. Was genau während des in der Regel 28-tägigen Zyklus dafür sorgt, dass unser Gewicht Achterbahn…
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