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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 30g Whey Isolate Protein "Vanilla Ice" von FitnFemale 90g Haferflocken 400ml Wasser oder pflanzliche Milch 1 TL Zimt 50g Himbeersauce 2 EL…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale 75g gemahlene Mandeln 80g Haferflocken Kokos Öl 2 EL Agavendicksaft 10 Datteln Heisses Wasser 3EL Mandelmus…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 200g Natur Joghurt 2 Scoop Flavourite "White Chocolate" von FitnFemale 20g Kürbiskerne 20g Mandeln 20g Gojibeeren [/col] [/row] [/message_box] [gap] Zubereitung Den…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten Cream Zero von FitnFemale Blaubeeren Mandeln 1-2 EL Öl 1 Ei 200ml Buttermilch 2 EL Rapsöl 120 Mehl 3EL Honig 1 TL…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 30 All in one Shape Shake "Vanilla" von FitnFeamle Protein-Pralinen 60g Haferflocken 300ml Wasser 300ml Mandelmilch Diverse Früchte nach Wahl [/col] [/row]…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten Flavs "Vanilla" von FitnFemale Flavourite "Mango Maracuja" von FitnFemale 250g Magerquark 50ml Mandelmilch Diverse Früchte Müsli [/col] [/row] [/message_box] [gap] Zubereitung Vermengt…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 100g FitnFemale Protein-Muffins Backmischung 100ml Magermilch Erdbeeren [/col] [/row] [/message_box] [gap] Zubereitung 2 Messlöffel (100g) mit 100 ml Magermilch in einer…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 250g FitnFemale Protein-Brot Backmischung 210ml warmes Wasser Auf Wunsch Nüsse nach Wahl [/col] [/row] [/message_box] [gap] Zubereitung 250g FitnFemale Protein-Brot Backmischung…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten Flavs “Honey” von FitnFemale 100ml Mineralwasser 100ml Mandelmilch 100g Mehl 1/2 Banane 1 Ei Kokosöl Früchte nach Wahl Blaubeerjoghurt [/col] [/row] [/message_box]…
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[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 20g All in one Shape Shake "Double Chocolate" von FitnFemale 20g Flavourite "Cookies" von FitnFemale 250g Magerquark 1 TL Backpulver 2 Eier…
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