Kategorie Archiv: Ernährung

5 Sattmachende Lebensmittel
5 sattmachende Lebensmittel

Insbesondere für uns Sportler kann Hunger ein quälender Zustand sein, der dazu in der Lage [...]

14
Mai
Hiesshunger
Tipps gegen Heißhungerattacken

Einer der Hauptgründe für ein Zuviel an Nahrung ist der allseits bekannte Heißhunger. Wenn du [...]

13
Mai
Die Low Carb Diät
Die Low Carb Diät

Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate und bezeichnet eine Diätform, die den Nährstoff Kohlenhydrat so wenig [...]

12
Mai
Muskelaufbau mit einer vegetarischen Ernährung
11. Mai 2017

Nachfolgend haben wir dir vier Punkte zusammengestellt, die dich darüber informieren, wie du auch als [...]

Cheatmeal
7 Schritte, um Cheat Meals zu essen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren

Wenn du als Sportlerin eine Diät für eine Gewichtsreduktion benötigst, kennst du das Problem, dass [...]

11
Mai
12 Mögliche Gründe
12 mögliche Gründe, warum du keine Energie hast

Du fühlst dich einfach nur müde, dein Alltag fällt dir schwer, selbst strahlender Sonnenschein vermag [...]

09
Mai
Gibt Es Das Anabole Fenster Wirklich?
Gibt es das anabole Fenster wirklich?

Im Bereich des Kraftsports gibt es eine Fülle von Begriffen, die scheinbar mit einer magischen [...]

09
Mai
Stoffwechsel
11 Arten, wie du deinen Stoffwechsel verlangsamst, ohne es zu wissen

Auch wenn du bereits vieles für deinen Stoffwechsel tust, kann es sein, dass selbst eine [...]

04
Mai
Alles über Essentielle Fettsäuren
Alles über essentielle Fettsäuren

Hochwertige Fette werden auch ungesättigte Fettsäuren genannt, die man in die zwei Kategorien einfach ungesättigte [...]

03
Mai
Tipps Für Eine Optimale Ernährung In Der Schwangerschaft
Tipps für eine optimale Ernährung in der Schwangerschaft

Gerade wer die Schwangerschaft lange herbeigesehnt hat und sie bewusst erleben möchte, will nichts verkehrt [...]

03
Mai
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