8 Fitness-Regeln, die du kennen solltest

Nachfolgend haben wir dir 8 wichtige Tipps für dein Workout zusammengestellt, die dir helfen sollen, [...]

7 Tage Clean Eating Challenge inkl. Einkaufsliste und Rezepte

Wir stellen heute einen 7-Tage-Ernährungsplan vor, der nach den Regeln der sogenannten Clean-Eating-Methode zusammengestellt wurde. [...]

Rippenentfernung · Schönheitswahn in einer neuen Dimension

Warum macht man so etwas? Welche Folgen hat es, wenn wir uns zugunsten eines Schönheitsideals [...]

Mit diesen 13 Dingen kannst du deinem Körper Gutes tun

Wer einen kräftigen und vitalen Körper sein Eigen nennen möchte, muss mehr tun als hart [...]

Sport und Sex

Sex ist gesund und ein wahrer körperlicher Kraftakt. Erfahre mehr über das Verhältnis von Sport [...]

90 Wege, um Fett zu verbrennen

Die in Fitnesskreisen wohl am häufigsten gestellte Frage ist die, wie die Fettverbennung optimiert werden [...]

Rektusdiastase nach der Schwangerschaft? Das kannst du dagegen tun!

Die meisten Leute wissen gar nicht, was eine Rektusdiastase ist. Viele junge Mütter merken nicht, [...]

Clean Eating: Ein simpler 24-Stunden-Guide

Sich natürlich zu ernähren und sich somit wo es nur möglich ist von künstlichen Zusatzstoffen [...]

Was du gegen die unangenehmen Eigenarten deines Körpers tun kannst

Hast du auch das Problem, dass dein Körper in den unpassendsten Situationen manchmal einfach macht, [...]

Stoffwechselschaden – Alles, was du wissen solltest

Der Stoffwechselschaden ist mittlerweile zu einem geflügelten Wort geworden und jedem Kraftsportler mittlerweile ebenso geläufig [...]

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