FitNFemale
FitNFemale · Du savoir pour avancer

Magazine

Forte dans ton corps. Bien dans ta tête.

Qu’est-ce qui t’inspire ?

Ta prochaine découverte commence par une recherche.

Une nouvelle dose d’inspiration

À découvrir aussi

Des idées à retenir. De l’inspiration à essayer.

528 articles
Tolles Bein-Workout in 15 Minuten
Entraînement

Tolles Bein-Workout in 15 Minuten

Das beiden nachfolgenden Trainingsprogramme für die Beine bestehen aus verschiedenen Übungen, die innerhalb von 15 Minuten absolviert werden müssen. Der Schwerpunkt der einzelnen Workouts liegt in einem intensiven Training für die Oberschenkel.

Découvrir l’article
10 Dinge, die nur Frauen, die Kraftsport machen, verstehen
Entraînement

10 Dinge, die nur Frauen, die Kraftsport machen, verstehen

Es gibt so viele Dinge, die nur Kraftsportler verstehen. Damit sind keine Diskussionen um die richtige Griffhaltung o.ä. gemeint. Frauen, die keinen Bezug zu einem derartigen Training haben, können dir z.B. die folgenden wichtigen Punkte nicht erklären, weil sie diese nicht fühlen und beschreiben können.

Découvrir l’article
5 Gründe für Squats
Entraînement

5 Gründe für Squats

Insbesondere aufgrund der Tatsache, dass viele Frauen sich stunden lang auf Steppern und anderweitigen Geräten für einen schönen Po quälen, scheint dies unverständlich, denn Squats sind der wohl effektivste Weg zum Apfelpo und bieten für dich darüber hinaus zahlreiche weitere Vorteile, die allemal einen Grund dafür darstellen ans Eisen zu gehen.

Découvrir l’article

Explorer les thèmes