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Ein transparenter Editorial-Guide zu Larissa Reis: öffentliche Inspiration einordnen, keinen offiziellen Individualplan vortäuschen und sinnvoll adaptieren.
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Du gehst ins Fitness Studio um deinen Körper zu straffen, aber du weißt nicht so recht, wie du trainieren sollst.
Découvrir l’articleCover Model und Fitness Star Olya Haidner ist eines der bekanntesten Fitness-Models der Welt.
Découvrir l’articleBella Falconi ist eine Modellathletin, die es mit eisernem Training und gesunder Ernährung zur Fitness-Ikone gebracht hat. Die 28-jährige wieg bei 1,58 m 52 kg und hat dabei kein Gramm Fett zu viel am Körper.
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Hier der 2. Teil unseres Trainingsprogramms.
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Fitness kann ziemlich einschüchternd sein. Die meisten Leute, die ganz neu in die Welt der Gewichte eintauchen, sind von den Gefühlen überwältigt, die ein Fitness-Studio auslösen kann. Es ist so viel los und schwierig, auch nur einen Anfang für das eigene Training zu finden.
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Ein straffer und trainierter weiblicher Körper steht für Attraktivität und körperliche Fitness. Das nachfolgende Trainingsprogramm wurde speziell für Frauen entwickelt, die neu in der Fitness- und Kraftsportszene sind.
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