Conseils, connaissances et inspiration pour ta vraie vie.
Hast du schon einmal etwas von Endometriose gehört? Nein? Das ist kein Wunder, denn auch wenn es sich um die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung handelt, hören die meisten Betroffenen erst nach der Diagnose erstmals davon. In…
Lire la suite
Whey Protein in der Stillzeit ist kein pauschales Ja oder Nein. Wir erklären Produktcheck, Allergene, Supplemente und wann Beratung wichtig ist.
Lire la suite
Die Schwangerschaft ist einer der aufregendsten Phasen im Leben einer Frau. Kein Wunder, denn in dieser Zeit ändert sich so einiges. Wenn du schon einmal direkten Kontakt mit einer schwangeren Frau hattest oder selber schwanger…
Lire la suite
Ganz gleich, ob das Bier beim Grillen, der Rotwein zur Pasta oder der Cocktail unter Palmen, Alkohol gehört als Genussmittel zu unserer Kultur dazu. Die Sichtweise ändert sich allerdings schlagartig, sobald du schwanger wirst, denn…
Lire la suite
In einem Punkt sich beinahe alle Mütter einig, nämlich darin, dass die natürliche Geburt ein unbeschreiblich schönes Ereignis ist, das alle Schmerzen und Wehen spätestens dann vergessen lässt, wenn das Kind das Licht der Welt erblickt.
Lire la suite
Frauen stehen heute die Tore der Welt sperrangelweit offen. Das hat zur Folge, dass viele Frauen zunächst Karriere machen und damit bereits den Grundstein für die Versorgung der Kinder legen möchten.
Lire la suite
Eine Frage, die uns Mädels beim Thema Muskelaufbau unter den Nägeln brennt, ist die danach, welchen Einfluss die Antibabypille auf den Muskelaufbau hat.
Lire la suite
Du hast während deiner Schwangerschaft sicherlich schon das eine oder andere Mal zu hören bekommen, was du tun und was du besser lassen solltest. Das gilt natürlich auch für den Bereich des Trainings. Um an dieser Stelle aber nicht noch eine weitere Liste mit mehr verwirrenden als nützlichen Tipps bereitzustellen, verfolgen wir einen ganz anderen Ansatz.
Lire la suite
Über die vergangenen neun Monate hast du deinen Körper und seinen Kopf auf den Tag vorbereitet, an dem dein Baby endlich das Licht der Welt erblickt. Gerade wenn du dein Kind stillen möchtest, gibt es einiges an wissenswerten Informationen, die dir dabei helfen können, das Stillen für dich und dein Kind zu optimieren.
Lire la suite
Gerade wer die Schwangerschaft lange herbeigesehnt hat und sie bewusst erleben möchte, will nichts verkehrt machen. Gerne werden Schwangere mit Ratschlägen aus dem Umfeld versorgt.
Lire la suite