Conseils, connaissances et inspiration pour ta vraie vie.
Es ist noch nicht allzu lange her, da wurde Fett hierzulande als der Figur- und Gesundheitskiller schlechthin bezeichnet. Gut, dass es sich mittlerweile herumgesprochen hat, dass genau das Gegenteil der Fall ist, zumal die richtigen…
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Superfoods sind in den letzten Jahren gerade in der Fitness-Szene schwer in Mode gekommen. Und auch du hast mit Sicherheit schon einmal ein Quinoa-Rezept ausprobiert, dir ein paar Chiasamen ins Müsli gemischt oder Avocados mehr…
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Ein definiertes Sixpack ist nach wie vor das Fitness-Symbol schlechthin. Kein Wunder, dass auch die meisten Athletinnen und Athleten darauf hinarbeiten, einmal stolzer Besitzer eines solchen Sixpacks zu sein. Dieses Bild bestätigt sich, wenn man…
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Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du irgendwann in deinem Leben schon einmal in Kontakt mit Aloe Vera gekommen bist. Kein Wunder, denn Aloe Vera ist in so vielen Produkten enthalten, dass es schon beinahe unrealistisch…
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In den vergangenen Jahren hat das Stillen bei jungen Müttern ein wahres Comeback gefeiert. Das hat auch einen guten Grund, denn wie mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, ist Muttermilch mit einigen Ausnahmen die beste Nahrung…
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Es gibt Lebensmittel und es gibt Lebensmittel. Avocados gehören in jedem Fall in die zweite Kategorie, denn um kein Lebensmittel wurde in den vergangenen Jahren ein solchen Rummel gemacht, wie um die Avocado. Und das…
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Buddha was? Buddha Bowl! Dabei handelt es sich um einen neuen Trend, der in letzter Zeit vor allem auf der Plattform Instagram die Runde macht. Mit kitschigen Statuen aus dem Asia-Shop haben Buddha Bowls allerdings…
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Bei all den Diäten, die mit mehr oder minder sinnvollen Ansätzen um die Gunst von Abnehmwilligen buhlen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren. Immerhin funktionieren die meisten Diäten und Abnehm-Tricks mehr schlecht als recht…
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Zucker ist ein Lebensmittel, das unsere Welt nachhaltig verändert hat. Sowohl zum Positiven als auch zum Negativen. Denn während wir Leckereien wie Donuts, Karamell, ein Stück Schwarzwälder Kirschtorte und natürlich auch Omas Weihnachtsplätzchen nicht missen…
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Der Sommer ist da, die Ferien stehen vor der Tür. Uns erreichen derzeit sehr viele Anfragen, wie man möglichst schnell in eine knackige Bikini Form kommen kann. Mit Produkten alleine kommt man hier nicht weiter.…
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