Kategorie Archiv: Ernährung

5 Nahrungsmittel zur Fettverbrennung

Die nachfolgenden Lebensmittel fördern die Thermogense, was bedeutet, dass sie eigentlich natürliche Fettverbrenner sind und [...]

Die Paleo Diät

Die Theorie der Paleo Diät basiert auf die Nahrungsquellen Gemüse, gefangenem Wild und Fisch, gesammelten [...]

Weshalb Schlafmangel dick machen kann

Wenn wir uns den Deutschen Michel mit seinem Schlafanzug, der Schlafmütze und seiner Nachtkerze so [...]

Gesundes Zunehmen für Frauen

In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du parallel zu deinem Training gesund zunimmst und [...]

35 Top-Lebensmittel mit wenigen Kalorien

Auf deinem Weg zum Traumkörper musst du auf deine Kalorienzufuhr achten. Das kannst du nur [...]

So erholst du dich am besten von einem Junk-Food-Gelage

Wenn wir einmal ehrlich zu uns selbst sind, dann müssen wir alle zugeben, dass jeder [...]

Gute und schlechte Nahrungsmittel für deine Haut

Es liegt auf der Hand, dass jeder von uns eine gesunde und optisch ansprechende Haut [...]

Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen

Viele Sportler wissen genau, warum der Stoffwechsel oder Metabolismus für ein hohes Leistungslevel besonders wichtig [...]

Die gesunde Einkaufsliste

Dass die Ernährung unabhängig vom angestrebten sportlichen Ziel einen Großteil des Erfolgs ausmacht, wissen wir [...]

12 optimale Nahrungsmittel bei Diabetes Typ 2

Wir haben im Folgenden 12 Lebensmittel aufgelistet, die dir dabei helfen können, deinen Blutzucker im [...]

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