Kategorie Archiv: Ernährung

So kann zu wenig essen deine Fortschritte sabotieren

Viele Frauen haben eine falsche Vorstellung davon, was »genug essen« wirklich bedeutet. Das wird paradoxerweise [...]

10 gesundheitliche Vorteile der Low Carb-Ernährung

Um dir die konkreten Vorzüge vor Augen zu führen, beschäftigen wir uns in diesem Artikel [...]

Alkohol und Fettverbrennung – eine Kombination, die nicht aufgeht

Gewicht reduzieren und die Fettverbrennung sind wichtige Eigenschaften, die ein Athlet für seinen sportlichen Erfolg [...]

5 Gründe, weshalb Leinsamen so gesund sind

Lange bevor grüne Smoothies und Chia Samen in Mode kamen gehörten Leinsamen bereits zur Ernährung [...]

Die Fit-Food-Pyramide

Sicher hast du bereits unterschiedliche Lebensmittelpyramiden gesehen. Je nach Philosophie des Forschers, Wissenschaftlers oder der [...]

Ist Erdnussbutter wirklich gesund?

Im folgenden Artikel präsentieren wir dir die ungeschminkte Wahrheit über dieses fabelhafte Lebensmittel, das sich [...]

BCAA – Alles, was du wissen solltest

Bei den BCAA handelt es sich um "Branched Chained Amino Acids", vezweigtkettige Aminosäuren, die die [...]

3 Fette für die Fettverbrennung

Damit du über die unterschiedlichen und wichtigsten Fettsäuren besser informiert wirst, haben wir dir nachfolgend [...]

Wie gesund ist Schokolade?

Wenn du gefragt wirst, was dick macht und ungesund ist, wird dir als Erstes die [...]

Fit Foods: 9 Lebensmittel, die du unbedingt probieren solltest

In unserer alltäglichen Ernährungsroutine verlieren wir nur allzu oft den Überblick über die große Vielfalt [...]

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