Dieses Vanille-Porridge kombiniert warme Haferflocken mit einer kühlen Quarkschicht und frischen Beeren. So entsteht ein Frühstück mit mehreren Texturen.
Die Mengen und Schritte stammen aus dem ursprünglichen Rezept und wurden für eine klarere, zeitgemäße Darstellung neu geordnet. Produktpreise und Verfügbarkeit werden nicht im Artikel festgeschrieben.
Zutaten
- 20g All in one Shape Shake Vanilla
- Flavs Butter Cookie
- 50g Haferflocken
- 30g Vanilla Pudding Pulver
- 500ml Wasser
- 250g Magerquark
- 30g Beeren
Zubereitung
- 50g Haferlocken mit 30g Vanilla Pudding Pulver und 500ml Wasser in eine hohe Schüssel geben und gut untereinander rühren.
- Die Schüssel mit der Mischung für ca. 10 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle geben. Zwischenzeitlich ab und zu umrühren.
- In einer separaten Schüssel 250g Magerquark mit 20g All in one Shape Shake Vanilla und einige Tropfen von unserem Flavs Butter Cookie hinzugeben und gut vermischen.
- Anschliessend beide Mischungen in eine der Schüssel hinzugeben und erneut alles gut zusammen mischen.
- Kann nach Lust und Laune mit diversen Beeren getoppt werden.
- Protein Overnight Oats
- Low-Carb-Porridge
Damit es zuverlässig gelingt
Der wichtigste Küchen-Tipp
Rühre beim Erwärmen mehrmals um und gib die Quarkmischung erst danach dazu. So bleibt die Creme glatt und das Porridge wird nicht zu fest.
Eine einfache Variante
Apfel, Pfirsich oder geröstete Mandeln passen zu Vanille. Für mehr Zimt-Aroma kannst du Butter Cookie durch Zimt oder Kardamom ergänzen.
Kann ich das Frühstück vorbereiten?
Viele Komponenten lassen sich am Vorabend vorbereiten. Frische, knusprige Toppings kommen am besten erst kurz vor dem Essen dazu.
Wie passe ich die Konsistenz an?
Gib Flüssigkeit nach und nach dazu. Samen, Hafer und Proteinpulver dicken nach dem Erhitzen oder Quellen oft noch weiter an.
Passender Shop-Tipp: In diesem Rezept passt All in one Shape Shake als optionale Zutat. Preis, Lagerbestand und Länderfreigabe siehst du immer aktuell auf der Produktseite.
