Porridge faible en glucides

Préparation

• Porter à ébullition 300 ml de lait d'amande dans une casserole avec 8 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées, 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, 2 cuillères à soupe de graines de chia et 1 cuillère à soupe de miel, puis chauffer sur le feu pendant environ 5 minutes en remuant.
• Faites chauffer 150 g de myrtilles surgelées dans une casserole jusqu'à ce qu'elles rendent leur jus. Mélangez 50 ml d'eau avec 10 g de poudre à pudding, ajoutez ce mélange aux myrtilles dans la casserole et remuez bien.
• Porter à nouveau le tout à ébullition brièvement et ajouter un peu plus d'eau si nécessaire pour obtenir la consistance de sauce souhaitée.
• Ajoutez quelques gouttes d'arôme „ Cheesecake “ de FitnFemale pour sucrer.
• Servez le porridge avec de la compote de myrtilles, des bananes et des amandes, et c'est prêt !

Produits inclus

• Saveur
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  CHF 19.90 TVA incluse

créé par @baking_for_daisy