Wenn der Kuchenhunger spontan kommt, ist ein Mugcake die kleinste sinnvolle Backform: eine Tasse, wenige Minuten und kein großer Abwasch.
Die Mengen und Schritte stammen aus dem ursprünglichen Rezept und wurden für eine klarere, zeitgemäße Darstellung neu geordnet. Produktpreise und Verfügbarkeit werden nicht im Artikel festgeschrieben.
Zutaten
- 100g Fitnfemale® Protein Muffins Mix
- 100ml Mandelmilch
- 50g Schokodrops
- 30g Haselnüsse
Zubereitung
- Muffins Mix mit Mandelmilch verrühren.
- Schokolade und Haselnüsse hacken und unter den Teig geben.
- Teig max. zur Hälfe in Tassen füllen und bei 800 Watt in der Mikrowelle ca. 3-5 Minuten backen. & Fertig.
- FitnFemale Protein Mug Cake
- Cookie Dough
Damit es zuverlässig gelingt
Der wichtigste Küchen-Tipp
Fülle die Tasse nur bis zur Hälfte und stelle sie auf einen Teller. Mikrowellen unterscheiden sich stark – prüfe die Mitte nach drei Minuten und verlängere lieber in kurzen Schritten.
Eine einfache Variante
Für mehr Frische passen Beeren oder ein Löffel Joghurt. Haselnüsse kannst du durch Mandeln oder Walnüsse ersetzen.
Wie lange hält der Snack?
Das hängt von den verwendeten Zutaten ab. Bei frischen Milchprodukten oder feuchten Mischungen gilt: gut verschlossen und gekühlt lagern und bei Unsicherheit frisch zubereiten.
Wie kann ich die Portion verändern?
Halbiere oder verdopple die Zutaten und passe Flüssigkeit sowie Garzeit an die neue Form an. Besonders bei der Mikrowelle sind kurze Intervalle sinnvoll.
Passende Produkte: Unter dem Rezept werden aktuell kaufbare Shop-Produkte passend zum Thema eingeblendet. Wenn kein direkter Rezeptartikel verfügbar ist, zeigt der Shop geeignete Bestseller mit Live-Preis und Länderfreigabe.
