Der Shape Express Plan besteht besteht aus einem Ernährungs- & Trainingsteil. Der Name ist sprichwörtlich Programm. Get in Shape und zwar Express! Der (individuelle) Plan welches sich auf die Schwerpunkte Fettreduktion, Gewichtsreduktion sowie Po- und Bauchstraffung setzt.

Im Plan enthalten ist Folgendes:

• Kalorienplan, speziell auf dich zugeschnitten
• Einnahmenplan inkl. Ernährungsrichtlinien
• Wirkungsvolle Trainingstipps (minimaler Aufwand, maximales Ergebnis) mit Fokus auf Fettverbrennung, Gesäss und Bauch

Das Ziel vom Shape Express Plan ist, sich im eignen Körper wohl zu fühlen. Die Zeit von 3 – 4 Wochen ist je nach Ausgangslage knapp bemessen, aber du wirst garantiert (noch) fitter sein als zuvor. Der Plan ist darauf ausgerichtet, dass du diesen neben dem Job ausführen kannst. Kein stures Kalorienzählen, aber es ist wichtig, dass du dich an die angegebenen Einnahme- und Trainingszeiten hältst während dieser Zeit. Hungern musst du nicht, aber bewusst und gesund essen ist bis auf den Cheatday (1x pro Woche) Pflicht.

WICHTIG:

• Die Dokumente erhältst du per Mail (PDF), also in elektronischer Form. Da der Plan individuelle Teile enthält, erhältst du den Plan spätestens 24h nach dem Kauf.
• Der Plan wird dir elektronisch gesendet, nach dem du uns deine Angaben gesendet hast. Pläne und eBooks sind vom Rücktrittsrecht ausgeschlossen.
• Unmittelbar nach dem Kauf erhältst eine Email mit Fragen zu deiner Ausgangslage, welche als Grundlage für die Ermittlung von deinem Energiebedarf nötig sind.