Manchmal braucht es keinen ganzen Kuchen. Dieser Mug Cake ist eine kleine warme Portion, die du mit Milch oder Wasser anrührst und direkt in der Tasse backst.
Die Mengen und Schritte stammen aus dem ursprünglichen Rezept und wurden für eine klarere, zeitgemäße Darstellung neu geordnet. Produktpreise und Verfügbarkeit werden nicht im Artikel festgeschrieben.
Zutaten
- 50g Protein Mug Cake Pulver von FitnFemale ( 2Messlöffel )
- 60g Magermilch, Milch oder Wasser
Zubereitung
- 60g Magermilch mit 50g Protein Mug Cake Pulver vermischen.
- Anschliessend für 60 bis 90 Sekunden in die Mikrowelle geben (bis der Kuchen aufgeht) & Fertig!
- Protein Mugcake mit Chocolate Chips
- Protein-Brownies
Damit es zuverlässig gelingt
Der wichtigste Küchen-Tipp
Fülle die Tasse nicht zu voll und prüfe den Kuchen schon nach 60 Sekunden. Eine zu lange Mikrowellenzeit macht die Krume trocken.
Eine einfache Variante
Beeren, Joghurt oder Kakao passen als Topping. Für einen flüssigeren Kern kannst du einen kleinen Löffel Nussmus in die Mitte geben.
Wie lange hält der Snack?
Das hängt von den verwendeten Zutaten ab. Bei frischen Milchprodukten oder feuchten Mischungen gilt: gut verschlossen und gekühlt lagern und bei Unsicherheit frisch zubereiten.
Wie kann ich die Portion verändern?
Halbiere oder verdopple die Zutaten und passe Flüssigkeit sowie Garzeit an die neue Form an. Besonders bei der Mikrowelle sind kurze Intervalle sinnvoll.
Passende Produkte: Unter dem Rezept werden aktuell kaufbare Shop-Produkte passend zum Thema eingeblendet. Wenn kein direkter Rezeptartikel verfügbar ist, zeigt der Shop geeignete Bestseller mit Live-Preis und Länderfreigabe.
