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Protein Overnight-Oats

[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 30g Whey Isolate Protein "Vanilla Ice" von FitnFemale 90g Haferflocken 400ml Wasser oder pflanzliche Milch 1 TL Zimt 50g Himbeersauce 2 EL…

Gomes Schädler1 min di lettura
Protein Overnight-Oats

Zutaten

  • 30g Whey Isolate Protein „Vanilla Ice“ von FitnFemale
  • 90g Haferflocken
  • 400ml Wasser oder pflanzliche Milch
  • 1 TL Zimt
  • 50g Himbeersauce
  • 2 EL Nussmus
  • 1 Orange geschält und in Scheiben geschnitten
  • Granatapfelkerne
  • Gehackte Nüsse

Zubereitung

  • Vermische am Abend zuvor die Haferflocken mit dem Wasser/der Milch, dem Eiweisspulver und dem Zimt.
  • Fülle sie in einen verschliessbaren Behälter und stelle sie in den Kühlschrank.
  • Am nächsten Morgen gibst du die Protein Overnight-Oats in einem Topf und bringst sie für ca. 5 Minuten leicht zum köcheln. Dabei ständig rühren, damit dir nichts anbrennt.
  • Fülle die Haferflocken in eine Schüssel und serviere sie mit der Himbeersauce, Granatapfelkernen, gehackten Nüssen, Nussmus und der Orange & fertig.

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