Come regola generale, più il periodo mestruale è pesante, maggiore è il fabbisogno di ferro. In media, le donne hanno bisogno di 14,8 milligrammi di ferro al giorno. Gli uomini, invece, ne hanno bisogno solo di 8,7 milligrammi. Il fabbisogno è ancora più elevato per le donne in gravidanza e in allattamento.
La Società tedesca di nutrizione (DGE) raccomanda 30 milligrammi per le donne in gravidanza e 20 milligrammi per le donne che allattano. Un apporto adeguato di ferro è particolarmente importante per i vegetariani e i vegani. Il ferro è contenuto anche negli alimenti di origine vegetale. Tuttavia, in concentrazioni inferiori e con una minore disponibilità biologica.
Sara Cliente
Adatto alle donne in gravidanza?
FitnFemale
Cara Maria
Sì, è possibile aprire le capsule.
Cordiali saluti
Il vostro team FitnFemale
Maria Cliente
Non riesco a deglutire
Posso anche aprire le capsule?
Marcia Cliente
Consegna veloce, grazie per i regali. Il ferro da stiro da donna è fantastico 🤗
Monika K Cliente
Prodotto super che non ha rivali nella sua composizione! (Sono un farmacista)
Ute Cliente
Dopo aver sentito dire più volte che la stanchezza e la carenza di ferro possono essere collegate, ho provato Women's Iron. Sono davvero convinta che aiuti. Il parto è durato 2 giorni in più rispetto a quanto dichiarato, quindi 1 detrazione ⭐️.
Sibilla Cliente
Composizione molto simile al prodotto che ho sempre usato da Burgersteiner, solo più economico! Lo prendo da 2 settimane e sono soddisfatto.
Tatjana Cliente
Ottimo prodotto, ma attenzione a non esagerare con le dosi. Il primo giorno ho preso per sbaglio 2 capsule e mi è venuto il mal di testa. Da quando prendo solo 1 capsula al giorno, il problema è passato e anche la stanchezza è sparita!
veganwarrior_girl Cliente
Oh noi vegani, sempre una salsiccia in più! 🙂 Tuttavia, ci sono alcune cose che mancano in uno o due punti e che sono difficili da aggiungere alla dieta. Sono molto soddisfatta di Women's Iron.