Twój plan diety od FitnFemale

Dein Ernährungsplan von FitnFemale 1

Ze względu na wiele próśb o indywidualny plan odżywiania, mamy jeden Plan jedzenia opracowany, który jest dostrojony do ciebie.

Celem tego planu jest przede wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej bez głodu lub utraty mięśni. Wręcz przeciwnie: przy posiłkach zawierających białko będziesz w stanie budować mięśnie nawet przy dobrym treningu.

Plan żywieniowy podzielony jest na 3 części

  • Informacje ogólne
  • Twój osobisty przegląd żywienia
  • Posiłki / karta menu

Jak działa plan odżywiania?
Plan jest podzielony na 3 podstawowe posiłki. Możesz wybierać spośród 6 opcji śniadaniowych, 8 lunchów i 8 kolacji, bez względu na to, jak chcesz. Ponadto masz 14 przekąsek, które możesz włączyć do diety. Wszystkie posiłki i przekąski są wyświetlane ze zdjęciem i tabelą odżywczą.

Są Low Cal, High Cal i Cheat Days!
Z tygodnia na tydzień możesz wybrać, jak często możesz lub chcesz ćwiczyć. Pomiędzy 3-5 razy powinieneś jednak zrobić coś sportowego, aby osiągnąć jak najlepszy wynik. W zależności od tego, ile sesji treningowych wybierzesz, masz różne poziomy High Cal lub Cheat Days. Dzięki temu jesteś elastyczny od tygodnia do tygodnia i możesz wybrać swój ulubiony. Im więcej trenujesz, tym więcej energii potrzebuje twoje ciało lub wybacz sobie na dzień oszustwa.

Czy muszę iść z tym głodem?
Wręcz przeciwnie. Większość ludzi musi nawet nauczyć się jeść więcej. Jest to szczególnie prawdziwe przy śniadaniu!

Skład posiłków

  • śniadanie - Pierwszy posiłek dnia zawiera wiele zdrowych węglowodanów, które dają energię na cały dzień.
  • lunch - Zbilansowany posiłek z warzywami, białkiem i węglowodanami.
  • kolacja - Niski poziom węglowodanów i bogate w białko i bez węglowodanów.
  • przekąski - Jest 14 małych i dużych przekąsek, które możesz zainstalować do woli, na przykład przed lub po treningu. Jednak o 22.00 powinieneś zjeść ostatnią przekąskę.

Czy plan jest odpowiedni również dla wegetarian?
Nie, istnieje tylko jedna wersja dla ryb i osób jedzących mięso.

Jestem zainteresowany, jak mogę uzyskać mój plan odżywiania?
Dostrojony i zoptymalizowany Plan jedzenia jest obecnie 10% zniżki w sklepie na zakup.

Twój plan odżywiania

 69.00  55.20 w tym podatek VAT

Indywidualny plan odżywiania opracowany przez FitnFemale. Nie licz uparcie kalorii, oto plan, który pasuje do Ciebie i Twojego codziennego życia. 

SKU: 100-002 Kategorie: , , Tagi: , ,
Czytaj dalej

Po dokonaniu zakupu odebranie planu żywieniowego pocztą e-mail zajmie Ci 24-48 godzin.