{"id":616770,"date":"2021-09-09T08:13:42","date_gmt":"2021-09-09T07:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.com\/?post_type=product&#038;p=616770"},"modified":"2026-04-05T10:01:27","modified_gmt":"2026-04-05T09:01:27","slug":"pms-balance","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/prodotto\/pms-balance\/","title":{"rendered":"PMS Balance"},"content":{"rendered":"<div class=\"img has-hover img-details x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_788134638\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"569\" src=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Primo piano della sindrome premestruale\" srcset=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11.webp 1376w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11-717x400.webp 717w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11-768x429.webp 768w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11-18x10.webp 18w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup-11-1000x558.webp 1000w\" sizes=\"(max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_788134638 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>Facile da usare: Assumere 4 capsule al giorno a partire dall'ovulazione per 5-7 giorni.<\/p>\n<p>Soffri anche tu di sindrome premestruale (SPM)? Puoi sostenere il tuo corpo con micronutrienti essenziali che svolgono un ruolo importante per il tuo benessere. Questi micronutrienti contribuiscono a un equilibrio ormonale.<\/p>\n<p>Molte donne soffrono per le mestruazioni. Stiamo parlando della cosiddetta sindrome premestruale (PMS). In realt\u00e0 non si tratta di una rarit\u00e0, ma si stima che si manifesti fino all'80% di tutte le donne in et\u00e0 fertile. Sia la gravit\u00e0 dei sintomi che la durata della sindrome premestruale variano notevolmente da donna a donna.<\/p>\n<p>Per tenere conto di questo aspetto e aiutarvi ad affrontare la sindrome premestruale, abbiamo sviluppato una formula speciale per la sindrome premestruale. Si tratta di ingredienti naturali che possono avere un effetto positivo anche sul trattamento della sindrome premestruale.<\/p>\n<div class=\"accordion\">\n\t<div id=\"accordion-935485315\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-935485315-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-typische-symptome-des-pr\u00e4menstruellen-syndroms\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-935485315-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Sintomi tipici della sindrome premestruale<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-935485315-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-935485315-label\">\n\t\t\t\n<p>I sintomi della sindrome premestruale sono molteplici e si dividono in sintomi fisici e psicologici. A causa della variet\u00e0 dei sintomi, la maggior parte delle donne ne sviluppa solo una parte. \u00c8 abbastanza comune che alcune donne tendano ad avere pi\u00f9 sintomi fisici, mentre altre tendono ad avere pi\u00f9 sintomi psicologici. Nel peggiore dei casi, purtroppo, si ha un mix di entrambi gli spettri di sintomi. \u00c8 quindi ancora pi\u00f9 importante conoscere i sintomi tipici della sindrome premestruale.<\/p>\n<p>Sintomi fisici della sindrome premestruale:<br \/>\nCominciamo con i sintomi fisici pi\u00f9 comuni che possono tormentarvi. Lo sapete? Poco prima delle mestruazioni, il vostro appetito e il vostro comportamento alimentare impazziscono? Allora molto probabilmente si tratta di un effetto della sindrome premestruale. Essa ha un impatto enorme sull'appetito e sulla digestione.<\/p>\n<p>Lo spettro dei sintomi va dall'aumento di peso (dovuto principalmente alla ritenzione idrica) al desiderio di cibo e al gonfiore, fino alla nausea e allo sviluppo di flatulenza. Sono possibili anche altri segni fisici, come dolore toracico o senso di oppressione al petto.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 \u00e8 spesso dovuto alla ritenzione idrica ormonale nel tessuto mammario. Sono tipici anche i mal di testa, che di solito si manifestano al centro della testa. In alcune donne il mal di testa si trasforma addirittura in emicrania, con sensibilit\u00e0 alla luce e ai rumori. Esistono inoltre altri sintomi fisici della sindrome premestruale, quali:<\/p>\n<ul>\n<li>Brufolo<\/li>\n<li>pelle impura<\/li>\n<li>Vampate di calore<\/li>\n<li>Felpa<\/li>\n<li>Mal di schiena<\/li>\n<li>Vertigini<\/li>\n<li>Problemi circolatori<\/li>\n<li>Dolore addominale<\/li>\n<li>Sensazione di pressione nel sottocute<\/li>\n<li>Diarrea<\/li>\n<li>Blocco<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-595691901\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-595691901-label\" class=\"accordion-title plain\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-595691901-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Sindrome premestruale: sintomi psicologici<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-595691901-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-595691901-label\">\n\t\t\t\n<p>Nella maggior parte dei casi, non rimane con sintomi fisici. Spesso sono accompagnati da una serie di sintomi psicologici. Secondo le indagini, le donne colpite si sentono spesso pi\u00f9 irritabili, pi\u00f9 rapidamente sopraffatte e pi\u00f9 preoccupate prima dell'inizio delle mestruazioni. Anche la sensazione di perdita di controllo e la stanchezza pi\u00f9 rapida, insieme a un maggiore bisogno di dormire, sono molto comuni.<\/p>\n<p>In casi pi\u00f9 rari, i familiari sbalzi d'umore sono molto pi\u00f9 gravi e possono addirittura evolvere in uno stato depressivo. I sintomi psicologici tipici della sindrome premestruale sono inoltre:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Svogliatezza<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">iperattivit\u00e0<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">sbalzi d&#039;umore inspiegabili<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Difficolt\u00e0 ad addormentarsi e a mantenere il sonno<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Problemi di concentrazione<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">inquietudine interiore<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Mancanza di interesse<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Tendenza ad essere pi\u00f9 ansiosi<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">stati d'animo depressivi<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Irritabilit\u00e0 e scatti d'ira improvvisi<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-3896978773\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-3896978773-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-diese-ursachen-stecken-hinter-pms\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-3896978773-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Queste cause sono alla base della sindrome premestruale<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-3896978773-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-3896978773-label\">\n\t\t\t\n<p>Anche se la causa ultima della sindrome premestruale non \u00e8 ancora stata chiarita nei minimi dettagli, gli esperti medici concordano su un punto: gli ormoni sono i principali responsabili. Primi fra tutti - chi l'avrebbe mai detto - sono gli ormoni sessuali femminili estrogeni e progesterone.<\/p>\n<p>Il cambiamento ormonale che precede le mestruazioni porta a tutti i tipi di cambiamenti nel corpo, che influenzano, tra l'altro, l'equilibrio idrico ed elettrolitico. Entrambi i fattori sono la causa scatenante di disturbi fisici in particolare. Poich\u00e9 queste influenze sui livelli ormonali sconvolgono anche altri ormoni, come l'ormone della felicit\u00e0, la serotonina, si verificano anche diversi sintomi psicologici. Esistono anche altri fattori che possono contribuire allo sviluppo della sindrome premestruale:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Lo stress<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">aumento del consumo di nicotina<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Troppo poca melatonina nel sangue<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Ipotiroidismo (tiroide poco attiva)<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Problemi nella relazione<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Troppo poco movimento<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">dieta non salutare<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Uso di (alcuni) contraccettivi ormonali<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Disturbi del sistema nervoso autonomo<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">carico familiare<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Malattie mentali (in particolare depressione e umore depresso)<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-3934311793\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-3934311793-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-was-hilft-bei-pms?\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-3934311793-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Cosa aiuta con la sindrome premestruale (SPM)?<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-3934311793-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-3934311793-label\">\n\t\t\t\n<p>A seconda della variet\u00e0 dei sintomi e delle cause sottostanti, puoi trovare sollievo attraverso diverse misure.<\/p>\n<p>In questo contesto, i medici indicano il fumo, l'obesit\u00e0, una dieta squilibrata e la mancanza di sonno e di esercizio fisico come i principali fattori di rischio che favoriscono lo sviluppo di sintomi pronunciati. La ricetta per il successo potrebbe quindi essere riassunta grossolanamente come segue:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Smettere di fumare.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Cercate di ridurre il peso in eccesso.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Segui una dieta equilibrata con molte proteine e verdure.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Dormi regolarmente almeno 6-8 ore al giorno.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Fate abbastanza esercizio fisico nella vostra vita quotidiana.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Fate esercizio tre volte alla settimana per almeno 45 minuti ogni volta.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-1554561258\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-1554561258-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-wirkstoffe\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-1554561258-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Ingredienti attivi<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-1554561258-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-1554561258-label\">\n\t\t\t\n<ul>\n<li class=\"bullet-star translation-block\">Ogni porzione della nostra formula per la sindrome premestruale contiene 20 mg di agnocasto.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Ginkgo biloba<\/strong>: Il ginkgo \u00e8 una specie di albero originaria della Cina, ma ormai coltivata in tutto il mondo. Diversi estratti di ginkgo sono utilizzati nella medicina asiatica da secoli.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Ferro<\/strong>: Nell'organismo umano, l'oligoelemento ferro \u00e8 coinvolto in numerosi processi come il trasporto dell'ossigeno.<\/li>\n<li class=\"bullet-star\"><strong>Acido folico<\/strong>L&#039;acido folico \u00e8 una vitamina del gruppo B. Nota anche come vitamina B9, questa sostanza non pu\u00f2 essere prodotta dall&#039;organismo stesso. L&#039;acido folico contribuisce alla normale formazione del sangue e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Biotina<\/strong>: La biotina appartiene alle vitamine del gruppo B importanti per l'uomo ed \u00e8 conosciuta anche come vitamina B7. Come componente del gruppo prostetico, svolge un ruolo importante nel metabolismo enzimatico.<\/li>\n<li class=\"bullet-star\"><strong>Vitamina D<\/strong>La vitamina D, nota come &quot;vitamina del sole&quot;, contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa e denti sani.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Magnesio<\/strong>: Il magnesio contribuisce a un normale metabolismo energetico.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Calcio<\/strong>: Il calcio \u00e8 il minerale pi\u00f9 abbondante per l'uomo. Contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Zinco<\/strong>: Lo zinco \u00e8 uno degli oligoelementi essenziali che il corpo non pu\u00f2 produrre da solo. Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.<\/li>\n<li class=\"bullet-star translation-block\"><strong>Vitamina K2<\/strong>: La vitamina K2 svolge un ruolo importante nel corpo contribuendo al mantenimento di ossa normali e alla normale coagulazione del sangue.<\/li>\n<li class=\"bullet-star\"><strong>100%<\/strong> vegano<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-77180546\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-77180546-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-einnahme-von-pms-balance\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-77180546-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Assunzione di PMS Balance<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-77180546-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-77180546-label\">\n\t\t\t\n<p>4 capsule, al giorno a partire dall'ovulazione per 5-7 giorni.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"accordion-2242415297\" class=\"accordion-item\">\n\t\t<a id=\"accordion-2242415297-label\" class=\"accordion-title plain\" href=\"#accordion-item-inhaltsstoffe\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-2242415297-content\">\n\t\t\t<button class=\"toggle\" aria-label=\"Attiva\/Disattiva\"><i class=\"icon-angle-down\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/button>\n\t\t\t<span>Ingredienti<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div id=\"accordion-2242415297-content\" class=\"accordion-inner\" aria-labelledby=\"accordion-2242415297-label\">\n\t\t\t\n<table class=\"ffnf-clean-table\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Ingredienti<\/th>\n<th>Porzione (4 capsule)<\/th>\n<th>% VNR*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Estratto di agnocasto<\/td>\n<td>20,0 mg<\/td>\n<td>\u2013<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Estratto di Ginkgo Biloba<\/td>\n<td>60,0 mg<\/td>\n<td>\u2013<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ferro<\/td>\n<td>12,0 mg<\/td>\n<td>86 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>zinco<\/td>\n<td>10,0 mg<\/td>\n<td>100 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Calcio<\/td>\n<td>400,0 mg<\/td>\n<td>50 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>magnesio<\/td>\n<td>56,0 mg<\/td>\n<td>15 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina B1 (tiamina)<\/td>\n<td>0,6 mg<\/td>\n<td>55 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina B6 (piridossina)<\/td>\n<td>1,4 mg<\/td>\n<td>100 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina B7 (biotina)<\/td>\n<td>25,0 \u00b5g<\/td>\n<td>50 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina B9 (acido folico)<\/td>\n<td>200,0 \u00b5g<\/td>\n<td>100 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina C (acido ascorbico)<\/td>\n<td>100,0 mg<\/td>\n<td>125 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina D (calciferolo)<\/td>\n<td>2,5 \u00b5g<\/td>\n<td>50 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina E (alfa-tocoferolo)<\/td>\n<td>8,0 mg<\/td>\n<td>67 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina K2 (Menachinone)<\/td>\n<td>56,0 \u00b5g<\/td>\n<td>75 %<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n<\/div>\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1677637574\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"569\" src=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Primo piano della sindrome premestruale 04\" srcset=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04.webp 1376w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04-717x400.webp 717w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04-768x429.webp 768w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04-18x10.webp 18w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/pms-closeup04-1000x558.webp 1000w\" sizes=\"(max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1677637574 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Non lasciate che il vostro ciclo vi faccia perdere l'equilibrio!<\/h2>\n<h4>Non lasciare che la sindrome premestruale (PMS) ti rovini la giornata! Con la nostra formula appositamente studiata per la PMS, offriamo una combinazione accuratamente selezionata di micronutrienti progettata per sostenere il benessere durante tutto il ciclo. La nostra formula \u00e8 stata sviluppata tenendo conto dell\u2019importanza dei micronutrienti per il corpo. Gli ingredienti naturali sono stati scelti appositamente per supportare il tuo benessere generale.<\/h4>","protected":false},"featured_media":943269,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"slim_seo":{"title":"Equilibrio nella sindrome premestruale - FitNFemale\u00ae","description":"Non lasciare che il tuo ciclo ti sbilanci! Non lasciare che la sindrome premestruale ti sconvolga! 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