{"id":6760,"date":"2017-02-04T17:38:32","date_gmt":"2017-02-04T17:38:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.de\/15-satze-die-frauen-die-krafttraining-machen-nicht-mehr-hoeren-koennen-2\/"},"modified":"2020-02-07T08:08:14","modified_gmt":"2020-02-07T07:08:14","slug":"15-frasi-le-donne-la-bodybuilding-fare-non-piu-sentire-can-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/15-frasi-le-donne-la-bodybuilding-fare-non-piu-sentire-can-2\/","title":{"rendered":"15 frasi che le donne che fanno allenamento di forza sono stanche di sentire"},"content":{"rendered":"

Donne che Allenamento della forza<\/strong> Chi fa questo ha gi\u00e0 sentito tutto. Le quindici frasi che seguono sono particolarmente fastidiose e molte donne sono stanche di doverle affrontare.<\/p>\n

1 -<\/span> \u201e"Non vuoi sviluppare i muscoli. Vuoi solo apparire tonico."\u201c<\/strong>
\n\u00c8 davvero cos\u00ec? Cosa significa "tonica"? Da dove nasce un corpo tonico? Esiste una pillola magica? Certo, le donne vogliono avere un bell'aspetto. \u00c8 perfettamente umano, ma nella maggior parte dei casi, il fitness \u00e8 uno stile di vita per le atlete. Alcune donne potrebbero esagerare, ma di solito prevale un sano mix di alimentazione, riposo e allenamento.<\/p>\n

2 -<\/span>\u00a0 \u201e"Non ti preoccupa avere dei muscoli grandi?"\u201c<\/strong>
\nSe sollevassi il tuo peso corporeo per un'ora al giorno, saresti preoccupato. Il pensiero di sviluppare muscoli eccessivamente grandi \u00e8 un incubo per quasi tutte le donne. Madre Natura ha posto fine a tutto questo. In primo luogo, le donne non hanno la quantit\u00e0 necessaria di testosterone nel sangue e, in secondo luogo, i livelli relativamente alti di estrogeni nel corpo femminile impediscono di sviluppare i muscoli grandi che gli uomini possono. Un'altra differenza risiede nella diversa struttura dei muscoli. Nel corpo femminile, questi "accumuli di energia" sono disposti in modo molto pi\u00f9 sottile, il che significa che non possono espandersi nella stessa misura degli uomini. Sebbene ci sia un piccolo numero di donne il cui equilibrio ormonale e la cui struttura muscolare sono diversi e le cui predisposizioni sono simili a quelle degli uomini, e queste donne possono effettivamente sviluppare muscoli grandi, questo non \u00e8 il caso della stragrande maggioranza.<\/p>\n

3 -<\/span> \u201e"Non mi piacciono le donne muscolose."\u201c<\/strong>
\nOgnuno ha diritto ai propri gusti. D'altra parte, c'\u00e8 una grande differenza tra una donna tonica o muscolosa. E, tra l'altro, \u00e8 decisamente meno attraente andare in giro con troppo grasso su fianchi e glutei.<\/p>\n

4 -<\/span> \u201e"Se interrompi l'allenamento di forza, i tuoi muscoli si trasformeranno in grasso."\u201c<\/strong>
\nQuando pregiudizio e ignoranza si scontrano, non ne pu\u00f2 venire fuori nulla di utile. In linea di principio, la risposta \u00e8 piuttosto semplice. Un panino non si trasforma in muesli. Una pietra non si trasforma in un veicolo anfibio da sbarco; e i muscoli non si "convertono" in grasso.<\/p>\n

5 -<\/span> \u201e"Le ragazze non dovrebbero sollevare pi\u00f9 di 1,5 kg se non vogliono diventare troppo ingombranti."\u201c<\/strong>
\nQuesta affermazione \u00e8 la pi\u00f9 stupida che si possa immaginare. Scommettiamo che ci sono molte donne in tutto il mondo con borse che pesano pi\u00f9 di 1,5 kg?<\/p>\n

6 -<\/span> \u201e"Non hai paura di sembrare un uomo?"\u201c<\/strong>
\nNo. Semplicemente no. Non si pu\u00f2 ripetere pi\u00f9 e pi\u00f9 volte: la maggior parte delle donne non riesce a sviluppare naturalmente i muscoli come gli uomini.<\/p>\n

7 -<\/span> \u201e"Non diventare troppo muscoloso."\u201c<\/strong>
\nLe persone non hanno degli hobby? Non hanno altri problemi? Non lasciarti trascinare dai commenti su ci\u00f2 che le altre donne fanno con il loro corpo.<\/p>\n

8 -<\/span> \u201e"La tua vita \u00e8 fatta di petto di pollo e frullati proteici."\u201c<\/strong>
\nNon mentire, perch\u00e9 sicuramente mangi un sacco di pollo e frullati proteici. Ma c'\u00e8 molto di pi\u00f9: bistecche, patatine dolci e tutti gli altri cibi. Lo fai per il successo.<\/p>\n

9 -<\/span> \u201e"Finirai per assomigliare ad Arnold Schwarzenegger."\u201c<\/strong>
\nDal momento che tu, in quanto donna, non hai la quantit\u00e0 necessaria di testosterone per assomigliare ad Arnie, preferisci attenerti a Rihanna.<\/p>\n

10 -<\/span> \u201e"E le cosce grosse?"\u201c<\/strong>
\nPreparatevi e puntate a ottenere delle cosce d'acciaio da urlo. Davvero: i muscoli femminili sono pi\u00f9 snelli. Questo si nota anche nelle gambe.<\/p>\n

11 -<\/span> \u201e"L'allenamento con i pesi rende le donne pi\u00f9 grosse."\u201c<\/strong>
\n\u00c8 un'idea sbagliata. L'allenamento con i pesi rende le donne forti, toniche, sane, sicure di s\u00e9, formose e toste come l'acciaio.<\/p>\n

12 -<\/span> \u201eLe donne \u201cvere\u201c non sono muscolose.\u201c<\/strong>
\n\u201eLe donne "vere" sono muscolose, magre e robuste, bianche, nere e castane, basse e alte, con i capelli lunghi e la barba corta, bionde e scure. Indossano occhiali, lenti a contatto, vestiti, pantaloni, reggiseni, mutandine e tutto il resto. Cosa diavolo sono le donne "vere"?<\/p>\n

13 -<\/span> \u201e"Tutte le donne che sollevano pesi assumono steroidi."\u201c<\/strong>
\nCertamente, una piccola minoranza di culturiste fa uso di sostanze nocive e proibite. Allo stesso modo, un piccolo numero di giornalisti appartiene alla comunit\u00e0 degli hacker. Le generalizzazioni sono segno di scarsa autostima. Non lasciatevi influenzare.<\/p>\n

14 -<\/span> \u201e"Non hai bisogno di aiuto?"\u201c<\/strong>
\nI tanti commenti che gli uomini fanno sulle donne in sala pesi sarebbero una lunga lista, ma questo \u00e8 il peggiore di tutti. Di solito viene pronunciato quando ci si avvicina al rack o durante ogni singola ripetizione di una serie di curl per bicipiti. Ci si va perch\u00e9 si vogliono sollevare pesi pesanti. Perch\u00e9 mai si dovrebbe aver bisogno di pi\u00f9 aiuto degli uomini?<\/p>\n

15 -<\/span> \u201e"Posso toccarti i bicipiti?"\u201c<\/strong>
\nSiate onesti: non vi stancate mai di sentirvelo dire, vero?<\/p>\n

\n
\n\t
\n\t\n
\n
%<\/span><\/div><\/div>\n<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Fitstrongbundle1\"Adatto\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
\n\t\t\t

Fit & Strong Workout<\/a><\/p><\/div>

\n\t\u20ac<\/span>\u00a085.60<\/bdi><\/span> IVA inclusa<\/small><\/del> \u20ac<\/span>\u00a072.76<\/bdi><\/span><\/ins> IVA inclusa<\/small><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\tScegli<\/a>\t\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frauen, die Krafttraining machen, haben schon vieles geh\u00f6rt. Die folgenden f\u00fcnfzehn S\u00e4tze sind besonders nervig und viele Damen sind es leid, mit ihnen konfrontiert zu werden.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"15 S\u00e4tze, die Frauen, die Krafttraining machen, nicht mehr h\u00f6ren k\u00f6nnen - FitNFemale\u00ae","description":"Le donne che praticano l'allenamento della forza ne hanno sentite parecchie. Le seguenti quindici frasi sono particolarmente fastidiose e molte donne sono stanche di sentirle."},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[688,11,35],"class_list":["post-6760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training","tag-krafttraining","tag-muskelaufbau","tag-workout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6760"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6760\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6760"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}