{"id":6644,"date":"2017-05-26T16:27:41","date_gmt":"2017-05-26T16:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.de\/anhand-dieser-6-anzeichen-erkennst-du-ob-dein-hormonhaushalt-gestoert-ist\/"},"modified":"2020-07-02T08:16:01","modified_gmt":"2020-07-02T07:16:01","slug":"a-base-di-questo-6-segni-riconoscono-you-se-il-tuo-ormone-famiglia-disturbato-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/a-base-di-questo-6-segni-riconoscono-you-se-il-tuo-ormone-famiglia-disturbato-e\/","title":{"rendered":"Questi 6 segnali indicano se i vostri ormoni sono fuori equilibrio"},"content":{"rendered":"<p>Se ti senti costantemente apatico e demotivato, e del tuo spirito avventuroso di un tempo resta ben poco, \u00e8 difficile trovare buoni consigli. La causa, tuttavia, \u00e8 solitamente molto pi\u00f9 ovvia di quanto si possa pensare, perch\u00e9 questi sono in genere i sintomi di uno stato d&#039;animo alterato. <strong>Equilibrio ormonale<\/strong>. Per aiutarti a riconoscere che la tua passivit\u00e0 \u00e8 effettivamente dovuta a uno squilibrio ormonale, vorremmo presentarti sei sintomi classici.<\/p>\n<h2>Cos&#039;\u00e8 esattamente l&#039;equilibrio ormonale?<\/h2>\n<p>Proprio come i sistemi circolatorio, respiratorio ed energetico, il cosiddetto sistema ormonale \u00e8 uno dei principali sistemi circolatori del corpo umano. Questo speciale sistema, con l&#039;aiuto di sostanze chimiche chiamate ormoni, svolge numerose funzioni importanti, come la crescita, la rigenerazione dei tessuti, il mantenimento della digestione, la regolazione del ciclo sonno-veglia e le risposte dell&#039;organismo a influenze esterne come lo stress. Gli ormoni sono messaggeri chimici prodotti in organi come la tiroide, il pancreas, la corteccia surrenale o in aree specifiche del cervello.<\/p>\n<p>Quando questi ormoni entrano nel flusso sanguigno, si legano a specifici recettori e trasmettono cos\u00ec un segnale all&#039;organismo per innescare una particolare reazione o avviare uno specifico processo metabolico. L&#039;intensit\u00e0 della reazione agli oltre 40 ormoni attualmente conosciuti dipende dalla loro concentrazione nel sangue. Se la concentrazione ematica di uno o pi\u00f9 ormoni si discosta significativamente dai valori normali, a volte possono verificarsi reazioni fisiche e psicologiche indesiderate. In questo caso, si parla di squilibrio ormonale, che si manifesta, a seconda dell&#039;ormone, attraverso vari sintomi, tra cui i seguenti.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-star\">\n<p><strong>Sintomo 1: Lo squilibrio ormonale \u00e8 una fame intensa.<\/strong><br \/>\nSe avvertite spesso una fame estremamente intensa, soprattutto per i dolci, questo pu\u00f2 essere un chiaro sintomo di disfunzione ormonale. Nello specifico, queste voglie sono spesso dovute a un malfunzionamento del pancreas, responsabile della produzione degli ormoni tiroidei tiroxina e triiodotironina. Poich\u00e9 questi ormoni regolano i livelli di insulina nel sangue, uno squilibrio nella concentrazione ematica induce il corpo a desiderare ardentemente lo zucchero. Questo perch\u00e9 l&#039;aumento del rilascio di insulina metabolizza lo zucchero gi\u00e0 disciolto nel sangue molto pi\u00f9 velocemente del normale, trasportandolo a destinazione all&#039;interno dell&#039;organismo.<br \/>\n<strong><\/p>\n<li class=\"bullet-star\">Il sintomo 2, lo squilibrio ormonale, \u00e8 la caduta dei capelli.<\/strong><br \/>\nIl diradamento e la caduta irregolare dei capelli sono spesso un fenomeno del tutto normale, che si verifica frequentemente durante il ciclo mestruale. Tuttavia, se questa condizione persiste ed \u00e8 accompagnata, ad esempio, da una stempiatura, potrebbe essere il segno di uno squilibrio ormonale. La causa sottostante \u00e8 solitamente l&#039;ormone diidrotestosterone, o DHT in breve. Questo ormone \u00e8 il principale responsabile della crescita dei peli corporei ed \u00e8 sintetizzato a partire dall&#039;ormone sessuale maschile testosterone con l&#039;aiuto di enzimi specifici. Se la concentrazione ematica di questo ormone \u00e8 troppo elevata, i follicoli piliferi reagiscono e spesso cadono. Questo \u00e8 lo stesso processo che causa la calvizie in molti uomini con l&#039;et\u00e0. Fortunatamente, questa cosiddetta alopecia androgenetica \u00e8 significativamente meno pronunciata nelle donne.<\/p>\n<li class=\"bullet-star\">\n<p><strong>Il sintomo 3, squilibrio ormonale, \u00e8 l&#039;aumento di peso.<\/strong><br \/>\nPoich\u00e9 l&#039;ormone insulina, menzionato in precedenza, regola sia la fame che il metabolismo energetico, \u00e8 logico che il mantenimento di un peso sano dipenda anche dall&#039;equilibrio ormonale. Mentre le voglie scatenate da livelli elevati di insulina sono solo un sintomo superficiale, uno squilibrio nei livelli di insulina ha conseguenze ben pi\u00f9 estese. Se i livelli di insulina sono costantemente significativamente troppo alti, ci\u00f2 porta inevitabilmente allo sviluppo di resistenza nell&#039;organismo. In parole povere, ci\u00f2 significa che l&#039;aumento dell&#039;assunzione di zucchero non pu\u00f2 pi\u00f9 essere metabolizzato correttamente. Invece, viene immagazzinato nell&#039;organismo, portando a un aumento di peso a volte significativo. \u00c8 possibile contrastare questo fenomeno principalmente cercando di ridurre il consumo di zucchero, ad esempio evitando i dolci e scegliendo versioni integrali invece di prodotti a base di farina bianca.<\/p>\n<li class=\"bullet-star\">\n<p><strong>Il sintomo 4, squilibrio ormonale, \u00e8 la stanchezza.<\/strong><br \/>\nQuesto sintomo \u00e8 causato anche da uno squilibrio nei livelli di insulina, poich\u00e9 l&#039;ormone pu\u00f2 causare affaticamento, letargia e spossatezza a determinate concentrazioni nel sangue. Ci\u00f2 deriva dal fatto che gli elevati livelli di glicemia derivanti dalla resistenza all&#039;insulina hanno un impatto negativo sul cosiddetto ormone della veglia, l&#039;oressina. Se i livelli di glicemia sono troppo elevati, la sintesi dell&#039;oressina viene inibita, portando a una persistente sensazione di affaticamento.<\/p>\n<li class=\"bullet-star\">\n<p><strong>Il sintomo 5, lo squilibrio ormonale, \u00e8 rappresentato dai disturbi del sonno.<\/strong><br \/>\nSoffri spesso di disturbi del sonno o hai difficolt\u00e0 ad addormentarti la notte? Questo potrebbe essere dovuto a uno squilibrio degli estrogeni, poich\u00e9 questo ormone sessuale femminile \u00e8 anche responsabile della regolazione del sonno. Tuttavia, questo innesca solo un circolo vizioso, poich\u00e9 la mancanza di sonno sottopone il corpo a stress, che si manifesta con il rilascio dell&#039;ormone dello stress cortisolo. Questo, a sua volta, riduce ulteriormente la qualit\u00e0 del sonno. Gli estrogeni non sono l&#039;unico fattore influenzante, tuttavia, poich\u00e9 un basso livello di serotonina pu\u00f2 anche causare sintomi come l&#039;irrequietezza. Altri sintomi come una forte sudorazione prima di coricarsi, spasmi muscolari involontari o persino brividi evidenti sono particolarmente tipici di questo squilibrio ormonale.<\/p>\n<li class=\"bullet-star\">\n<p><strong>Sintomo 6: Lo squilibrio ormonale influisce sulla digestione<\/strong><br \/>\nLa nostra digestione \u00e8 influenzata principalmente dai tre ormoni secretina, gastrina e colecistochinina. In un sistema ormonale normalmente funzionante, questi ormoni stimolano il processo digestivo, consentendo al cibo ingerito di essere scomposto in macro e micronutrienti, in modo che possano essere trasportati attraverso il flusso sanguigno fino alle loro destinazioni nell&#039;organismo. Se soffrite di digestione lenta, movimenti intestinali irregolari o gonfiore persistente, questi possono essere sintomi di uno squilibrio ormonale.<\/p>\n<\/ul>\n<h2>Conclusione<\/h2>\n<p>Il numero di possibili sintomi \u00e8 almeno tanto vario quanto il numero di diversi ormoni e delle loro interazioni. Pertanto, i sintomi qui presentati possono servire solo come guida e non come base per un&#039;autodiagnosi definitiva. Se diversi dei sintomi menzionati persistono per un periodo prolungato, \u00e8 consigliabile consultare il medico. Un esame del sangue eseguito in quel momento fornir\u00e0 solitamente chiarezza, consentendo di adottare contromisure mirate.<\/p>\n<div class=\"row row-collapse row-full-width\"  id=\"row-1212911705\">\n\n\t<div id=\"col-1196970702\" class=\"col medium-4 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\n  \n    <div class=\"row large-columns-1 medium-columns- small-columns- row-small slider row-slider slider-nav-reveal slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  \n\t     <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1427194016\" class=\"col medium-8 large-8\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Resettare il corpo<\/h2>\n<p>Fate qualcosa di buono per il vostro corpo. Premete il tasto reset e regalatevi un nuovo inizio! Con il nostro pacchetto Reset your Body, il metabolismo, il sistema immunitario e l'apparato digerente saranno rivitalizzati in modo sano.<\/p>\n<a href=\"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/shop\/reset-your-body\/\" class=\"button primary expand\" >\n\t\t<span>Resettare il corpo<\/span>\n\t<i class=\"icon-expand\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn du dich st\u00e4ndig abgeschlagen und antriebslos f\u00fchlst und von deinem eigentlich abenteuerlustigen Charakter oft nicht mehr viel \u00fcbrig bleibt, ist guter Rat teuer.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6645,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Ripristina il tuo corpo - FitNFemale\u00ae","description":"Pronti per un reset? 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