{"id":353460,"date":"2019-10-15T12:03:48","date_gmt":"2019-10-15T11:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.com\/?p=353460"},"modified":"2021-01-07T08:35:41","modified_gmt":"2021-01-07T07:35:41","slug":"protein-donauwelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/protein-donauwelle\/","title":{"rendered":"Onda proteica del Danubio"},"content":{"rendered":"<div class=\"message-box relative\" style=\"padding-top:24px;padding-bottom:24px;\"><div class=\"message-box-bg-image bg-fill fill\" ><\/div><div class=\"message-box-bg-overlay bg-fill fill\" style=\"background-color:rgb(239, 239, 239);\"><\/div><div class=\"container relative\"><div class=\"inner last-reset\">\n<div class=\"row align-middle align-center\"  id=\"row-292562616\">\n\n\t<div id=\"col-988994139\" class=\"col medium-11 small-12 large-11\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2 class=\"lead alt-font\">Ingredienti<\/h2>\n<ul>\n<li>145 g di frullato &quot;Vaniglia&quot; tutto in uno di FitnFemale<\/li>\n<li>40 g di frullato &quot;Doppio Cioccolato&quot; tutto in uno di FitnFemale<\/li>\n<li>15 g di polvere Flavorite &quot;American Brownie&quot; di FitnFemale<\/li>\n<li>3 uova<\/li>\n<li>250 g di yogurt<\/li>\n<li>275 ml di latte<\/li>\n<li>15 g di lievito in polvere<\/li>\n<li>80 g di farina di cocco<\/li>\n<li>8 g di cacao per dolci<\/li>\n<li>30 ciliegie<\/li>\n<li>4 fogli di gelatina<\/li>\n<li>45 g di polvere per budino alla vaniglia<\/li>\n<li>150 g di quark magro<\/li>\n<li>100 g di cioccolato (cioccolato fondente 90%)<\/li>\n<li>1 cucchiaio di olio di cocco<\/li>\n<li>225 g di acqua<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\t<div id=\"gap-845043304\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-845043304 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h3>Preparazione<\/h3>\n<ul>\n<li>Sbattere 4 uova fino a renderle spumose<\/li>\n<li>Mescolare insieme 250 g di yogurt, 50 ml di latte, 15 g di lievito e 80 g di farina di cocco.<\/li>\n<li>Dividere l&#039;impasto in due parti (1\/3 e 2\/3)<\/li>\n<li>Aggiungere 70 g di FitnFemale All in One Shape Shake \u201eVanilla\u201c a 2\/3 dell\u2019impasto.<\/li>\n<li>Aggiungere 40 g di FitnFemale All in One Shape Shake \u201eDoppio Cioccolato\u201c, 8 g di cacao amaro, 1\/2 cucchiaio di latte e 1 misurino di polvere aromatizzata FitnFemale \u201eAmerican Brownie\u201c a 1\/3 dell\u2019impasto e mescolare bene.<\/li>\n<li>Per prima cosa, stendere l&#039;impasto alla vaniglia in una teglia quadrata, quindi spalmare sopra l&#039;impasto al cioccolato.<\/li>\n<li>Distribuire 30 ciliegie sulla superficie e premerle sulla base.<\/li>\n<li>Quindi infornare a 180 gradi per circa 30 minuti.<\/li>\n<li>Mettere a bagno 4 fogli di gelatina in acqua fredda.<\/li>\n<li>Mescolare 225 g di acqua con 225 g di latte, 75 g di FitnFemale All in one Shape Shake \u201eVanilla\u201c e 45 g di polvere per budino alla vaniglia in una pentola e portare a ebollizione.<\/li>\n<li>Mescolare bene fino a quando il composto non diventa sodo.<\/li>\n<li>Aggiungere 150 g di quark magro e la gelatina strizzata.<\/li>\n<li>Spalmare il budino sulla torta raffreddata.<\/li>\n<li>Sciogliere 100 g di cioccolato fondente (90%) con 1 cucchiaio di olio di cocco e ricoprire la torta.<\/li>\n<li>Lasciatelo raffreddare leggermente, poi incidetelo con una forchetta per creare delle onde e il gioco \u00e8 fatto!<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Prodotti inclusi<\/h3>\n<ul class=\"ux-products-list product_list_widget\">\n\t\t\t\t\t<li>\n\t<a href=\"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/prodotto\/flavourit\/\" title=\"Sapore\">\n\t\t<img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/flavourite25-200x200.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_gallery_thumbnail size-woocommerce_gallery_thumbnail\" alt=\"Flavourite25\" 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data-trp-gettext=\"\">Valutato <strong class=\"rating\">4.68<\/strong> su 5 su base di <span class=\"rating\">19<\/span> recensioni<\/span><\/div>\t<span class=\"wcpbc-price wcpbc-price-8097\" data-product-id=\"8097\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>\u00a015.90<\/bdi><\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">IVA inclusa<\/small><\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t<a href=\"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/prodotto\/all-in-one-shape-shake\/\" title=\"Shape Me Shake\">\n\t\t<img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-200x200.webp\" class=\"attachment-woocommerce_gallery_thumbnail size-woocommerce_gallery_thumbnail\" alt=\"Negozio Shapemeshake26\" srcset=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-200x200.webp 200w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-400x400.webp 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recensioni<\/span><\/div>\t<span class=\"wcpbc-price wcpbc-price-43303\" data-product-id=\"43303\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>\u00a028.90<\/bdi><\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">IVA inclusa<\/small><\/span><\/li>\n\t\t\n\t\t<\/ul>\n<p><strong>creato da <b>@baking_for_daisy\u00a0<\/b><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zubereitung 4 Eier schaumig schlagen Mit 250g Joghurt, 50 ml Milch, 15g Backpulver und 80g Kokosmehl vermischen Teig in zwei Teile teilen (1\/3 und 2\/3) In die 2\/3 Teigh\u00e4lfte 70g All in one Shape Shake &#8222;Vanilla&#8220;\u00a0von FitnFemale hinzuf\u00fcgen In den 1\/3 Teig\u00a040g All in one Shape Shake &#8222;Double Chocolate&#8220;\u00a0von FitnFemale, 8g Backkakao, 1\/2 EL Milch 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